Гороскоп на 2020 год – женщина телец: что ожидает

Гороскоп на 2020 год для Тельца

(21 апреля – 20 мая)

2020 год обещает стать для Тельцов значимым периодом в жизни. Их ждёт достаточно много позитива, и большинство из них сможет ощутить себя вполне удачливыми и счастливыми людьми. К тому же, для них весьма вероятны события, которые будут иметь весомое значение для будущего. Всё это станет возможным в первую очередь благодаря положительному влиянию Сатурна, который создаст хороший стартовый потенциал астрологического позитива в первые месяцы года (до 22 марта), а также будет оказывать благоприятное воздействие с 1 июля и уже до конца года.

Кроме этого, практически весь год (с начала и до 19 декабря) Тельцы будут защищены «зонтиком» Юпитера. Эта планета немало поспособствует тому, что Тельцам в 2020 году многое будет даваться легко и быстро. Следствием такой помощи Юпитера станет увеличение амбиций и расширение целей у многих Тельцов, причём они будут вполне справедливыми и обоснованными.

Некоторые сложности в жизни тех, кто родился под знаком Тельца, могут – предположительно – возникнуть в период с 22 марта по 30 июня и 19–31 декабря. В первом случае препятствия на пути к успеху будет создавать напряжённый аспект Сатурна (квадратура планеты к натальному Солнцу Тельца) и отчасти ретроградная Венера, а во втором – подобное же воздействие Юпитера.

Отношения и любовь: гороскоп на 2020 год для Тельца

Особых проблем в личной жизни Тельцам опасаться точно не следует. Отношения в семье обещают складываться достаточно гладко и позитивно. Многие одинокие люди этого знака почти наверняка познакомятся с интересным человеком (а может быть, и не с одним).

Некоторые сложности в контактах с окружением могут возникнуть в период с середины мая до 26 июня. Естественно, более ощутимо это проявится во взаимоотношениях с близкими и с любимым человеком. У многих Тельцов возникнет ощущение неудовлетворённости, им будет казаться, что к ним несправедливы, недостаточно внимательны и т.д. И ещё: Тельцам в это время не стоит затевать романтических мероприятий, поскольку велик риск того, что они окажутся неудачными или попросту непонятыми их партнёрами.

Деньги и карьера: гороскоп на 2020 год для Тельца

У каждого Тельца в продолжение 2020 года будет масса возможностей продвинуться по карьерной лестнице. Поток энергии, направленный на людей этого знака от Сатурна, будет обеспечивать достаточно сил для необходимой трудоспособности, настойчивости к достижению желательных результатов, а также для рационального подхода к решению возникающих проблем и задач. Важно и то, что достижения, полученные на профессиональном поприще в следующие 366 дней, в большинстве своём будут иметь долгосрочный эффект, так что пользоваться плодами приложенных усилий Тельцы смогут довольно долго уже и после завершения 2020 года.

Особо нужно отметить, что в этом году многие Тельцы получат шанс собрать немало «камней», разбросанных в предыдущие временные периоды. Поэтому результативность года покажется как минимум части представителей этого знака совершенно уникальной.

Что касается финансовой ситуации, то она обещает быть стабильной и вполне удовлетворительной. Опасаться больших денежных затруднений им, вероятнее всего, не нужно. А некоторые Тельцы сумеют ещё и увеличить личное благосостояние. Уран в Тельце обязательно поспособствует этому. Но есть одно ограничение: крупные траты и, в особенности, рискованные финансовые операции им лучше совершать в первой половине года (до 16 августа).

Самочувствие: гороскоп на 2020 год для Тельца

Здоровье в 2020 году больших хлопот Тельцам, скорее всего, не доставит. Причём настолько, что довольно многих Тельцов посетят мысли о том, что неплохо бы попробовать на практике какую-нибудь оригинальную оздоровительную систему, диету или что-нибудь в таком же роде. Мысли эти окажутся вполне оправданными. Во всяком случае, вреда от подобных попыток Тельцам не будет. А опыт, который они в итоге приобретут, в перспективе может даже принести пользу.

. в Овне: Будьте аккуратнее в первые месяцы года. Позвольте себе спокойно и обстоятельно взяться за свои дела. И главное – не пытайтесь объять необъятное. Поверьте, возможности погрузиться в жизнь с головой у вас потом точно будут.

. в Тельце: Благоволение вам со стороны планет и звёзд будет, надо полагать, ещё более весомым, чем для других Тельцов. И вам следует обязательно постараться использовать такое положение дел для своей пользы.

. в Близнецах: Вам стоит сосредоточиться на своих внутренних ощущениях. Они в 2020 году должны занимать вас больше, чем проблемы окружающих и внешнего мира вообще. В этот период у вас будет много возможностей понять, в чём для вас заключается личная гармония, и достичь её.

. в Раке: Жизнь может время от времени испытывать вас на прочность. И вам нужно будет продемонстрировать, что вы её не лишены. Впрочем, это будет не так уж и сложно, так что переживать особо не стоит.

. во Льве: В 2020 году для вас будут существовать определённые риски. Это коснётся ваших перспектив и возможностей, конкретно – вашего легкомысленного отношения к ним. Учтите, что, если вы не используете их в полной мере, то впоследствии можете пожалеть об этом.

. в Деве: Старайтесь чаще доверять своей интуиции. Именно благодаря ей вам будет удаваться принимать самые верные решения. Хотя это не означает, что вы должны понуждать себя слушать внутренний голос. Пусть всё будет максимально естественно.

. в Весах: Вас может периодически настигать бесконтрольная смена настроений. Иногда для неё будут основания, чаще – нет. Реагировать на это или игнорировать, дело ваше. В любом случае особых последствий вы, вероятно, не испытаете.

. в Скорпионе: Будет очень правильно, если вы решите в 2020 году уделять повышенное внимание своей профессиональной деятельности. Шанс достичь значительных карьерных успехов для вас окажется особенно высоким, и не использовать его было бы крайне неразумно.

. в Стрельце: Постарайтесь не принимать близко к сердцу никакие проблемы и трудности. И вообще – проживите этот год легко и с удовольствием. Влияние планет и звёзд будет всячески способствовать этому.

. в Козероге: Вам удастся подвести важные для себя итоги. И это хорошо, потому что в другое время вам этого, может быть, сделать и не удалось бы. Хотя с другой стороны вы должны быть готовы к тому, что некоторые из новых планов могут пойти не в том направлении или не по ожидаемому «сценарию».

. в Водолее: Вам предписывается вдумчивость и рассудительность. Практически полное отсутствие негатива со стороны планет и звёзд позволит вам настроить себя на подобный лад без ущерба для важных дел и забот. Если вы прислушаетесь к этому совету, то сумеете прожить год плодотворный и интересный.

. в Рыбах: У вас проблем в 2020 году будет ещё меньше, чем у прочих Тельцов. Эти 366 дней могут стать для вас по-настоящему удачным и счастливым временем. Главное, чтобы вы не зазнались или не поленились использовать все те возможности, которые подарит вам судьба.

© При копировании материала наличие активной ссылки Гороскоп 2020 на Предсказание.Ru обязательно.

. в Деве: Старайтесь чаще доверять своей интуиции. Именно благодаря ей вам будет удаваться принимать самые верные решения. Хотя это не означает, что вы должны понуждать себя слушать внутренний голос. Пусть всё будет максимально естественно.

Гороскоп на 2020 год для Тельца

Продолжаются большие перемены, которые касаются вашей личности: вы можете открыть в себе то, о чем ранее и не подозревали. В чем-то вы станете решительнее, смелее, гибче, даже найдете в себе некоторые авантюрные черты. В то же время задачи года больше ориентируют вас на укрепление стабильности, не стоит увлекаться рискованными предприятиями и экстремальными видами спорта. Придется также многое пересмотреть во внутреннем мире, для того чтобы к концу года стать более цельной и зрелой личностью.

Вы стремительно меняетесь, и эти перемены в новинку как для вас самих, так и для ваших близких. Не удивляйтесь, если вам захочется коренным образом сменить все — начиная от имиджа и заканчивая важнейшими жизненными ориентирами и целями. Однако помните, что излишнее стремление к независимости и оригинальности может навредить вашим отношениям с миром, — все же стоит учитывать, что последствия изменений могут быть значимыми не только для вас самих.

Как примерить горнолыжный ботинок

Основной момент при выборе горнолыжных ботинок — это их правильная примерка. Но для начала, необходимо определиться с размером ноги.

В специализированном магазине, торгующем горнолыжным снаряжением, скорее всего вам предложат воспользоваться стопомером. Это такая штуковина, которая измеряет длину и ширину стопы. Но узнать свой размер возможно и в домашних условиях. Для этого надо встать одной ногой на лист бумаги и обвести ступню по периметру карандашом или ручкой. Затем просто измерить линейкой расстояние между крайними точками от пятки до большого пальца и ширину в районе плюсны стопы.

Все размеры горнолыжных ботинок маркируются в сантиметрах. Если, к примеру, длина вашей стопы 28,5 см, то выбирать надо ботинки с маркировкой 28,5 или 29 см. Половина сантиметра это допустимое превышение.

Для получения наилучших результатов, горнолыжный ботинок лучше всего сразу примерять в термоносках. Чтобы надеть ботинок, его надо поставить подошвой на горизонтальную плоскость и вставить ногу внутрь, немного отогнув вперёд язык ботинка и поддерживая за специальную петлю, вшитую в язычок.

Обязательно надо застегнуть ботинок, и чем плотнее, тем лучше. Если после застёгивания всех клипс некоторые из них будут немного люфтить, надо ещё немного подтянуть. Далее встаём. Положение ноги будет не прямое, а под углом, поскольку бот рассчитан на горнолыжную стойку. Весь вес у вас будет сосредоточен на языке ботинка. При этом пятка не должна отрываться от подошвы, и голеностоп должен быть чётко зафиксирован.

Конечно же, примерять надо оба ботинка — правый и левый. Это связано с тем, что стопы могут отличаться по размеру.

Учитывайте, что в правильно подогнанных ботинках не должна ходить вверх-вниз пятка. А пальцы не упираются в переднюю стенку ботинка. Касаться могут, но это не должно вызывать никакого дискомфорта. Если вам комфортно в ботинке, плотно облегающем ногу, то всё хорошо.

Я примеряю ботинки сразу на специальные горнолыжные термоноски, в которых в последствии и планирую кататься. Прошу продавца принести 2-3 пары ботинок, которые соответствуют размеру моей стопы, и спокойно примеряю каждую пару. Застегнув ботинки на все клипсы, но не слишком туго, хожу в них тут же в магазине минут 15-30. При этом могу постоять, посидеть поприседать, пробую ботинки на прогиб вперед в положении стоя.

Как правильно выбрать горнолыжные ботинки!

От горнолыжных ботинок зависит слишком многое – безопасность катания, контроль над лыжей, хорошее самочувствие в течение дня, легкость обучения и скорость прогресса. Ботинки – самая важная часть горнолыжного комплекта, даже более важная чем сами лыжи, поэтому будьте внимательны с выбором!

Большое количество и разнообразие линеек и моделей обусловлено сочетанием комфорта, жесткости и удобства посадки ботинка по ноге, возможностью индивидуально настраивать ботинок под ваши нужды.

Что необходимо учитывать при выборе:
· ваш уровень мастерства;
· размер ноги;
· ширина колодки;
· необходимая жесткость;
· предназначение модели и специфические особенности.

1. Уровень катания и опыт
Очень важно выбирать горнолыжные ботинки с учетом вашего мастерства, стиля и опыта катания и планируемого прогресса.
Начинающим горнолыжникам и тем, кто предпочитает спокойное катание, очень важно удобство модели, а вот жесткость и большой контроль стоят на втором плане. Чем выше уровень, тем важнее контроль и координация ведения горных лыж и большую роль играет жесткость и узость колодки, точность посадки модели.
В коллекции Head ботинки разделены на 5 уровней: для спортсменов, экспертов, продвинутых райдеров, совершенствующихся и начинающих.

СПОРТСМЕН – соревнования, спортивные дисциплины, агрессивный стиль, максимальные скорости, подготовленный склон, лед.
Для действующих или бывших спортсменов, для жестких подготовленных соревновательных трасс.
Подойдут модели с шириной менее 98 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5; с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки) и жесткостью от 120 для мужчин, для девушек от 100.
100% контроль над лыжами, молниеносная реакция, размер выбирается без запаса, индивидуальная настройка ботинка и возможность бутфитинга.

ЭКСПЕРТ – агрессивный стиль, высокая скорость, склоны в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).
Для вас не важно состояние склона, вы прекрасно справляетесь с утренней жесткой подготовленной трассой, со льдом, с разбитой послеобеденной трассой, буграми или свежей сухой целиной.
Вам подойдут ботинки с достаточно узкой колодкой менее 100 мм, с жесткостью от 110 для мужчин, от 90 и выше для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит максимальный контроль на склоне. Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

ПРОДВИНУТЫЙ – уверенное ведение дуги, скорость выше средней, трассы в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).
Вы одинаково хорошо чувствуете себя на хорошо подготовленной и разбитой трассе, на крутом склоне или на буграх и не прочь покататься свежему снегу за пределами трассы.
Вам подойдут ботинки с шириной от 100 мм (в зависимости от ширины вашей ступни можно подобрать более широкие варианты), с жесткостью от 110 для мужчин, от 80 для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит комфорт и хороший контроль на склоне.
Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЙСЯ – уверенный стиль катания, средняя скорость, различные условия склона (подготовленный, разбитый, оффпист).
Вы стремитесь к прогрессу на склонах в любом состоянии, но пока вы на стадии совершенствования техники.
Выбирайте модели с комфортной колодкой от 102 мм, с жесткостью от 90 до 110 для мужчин, для девушек от 70 до 90. В таком ботинке будет комфортно в течение всего дня катания.

НАЧИНАЮЩИЙ – спокойный стиль, небольшая скорость, подготовленная трасса.
Вы проводите время на трассах в хорошем состоянии, катаетесь спокойно или только учитесь.
Для вас лучше всего подойдёт широкая колодка ботинка от 102-104 мм и жесткость не более 90*, для девушек не более 80.

Читайте также:  Кофе от целлюлита. Кофейная маска от целлюлита. Молотый кофе против целлюлита

*Существует экспертное мнение, что даже для начинающих рекомендуется брать ботинок по возможности жестче, чтобы иметь больше контроля и отдачи. Так же при выборе уровня катания, обязательно учтите ваши планы на ближайшие 2-3 сезона. Если вы в хорошей физической форме, и проводите достаточно большое количество времени на склоне, вы может вырасти в технике на уровень в течение сезона.

2. Правила примерки и подбора размера
Размеры горнолыжных ботинок, как и у всей спортивной обуви, измеряются в сантиметрах (Mondopoint, MP). Для того чтобы точно знать свой размер, вам необходимо измерить ступню. Положите лист бумаги на пол, поставьте на него ногу, расслабьте ступню, сделайте отметки по пятке и самому выступающему пальцу, измерьте получившуюся длину, обязательно измерьте другую ногу, округлите получившуюся величину до 0,5 см. Заодно померьте ширину ступни, эта величина так же может пригодиться вам при выборе ботинок.

Все производители горнолыжных ботинок выпускают внешний ботинок единого размера для 2-х размеров, то есть у размера 27 и 27,5 будет одинаковый наружный ботинок, но будут отличаться по размеру внутренники.

Примеряйте ботинки в тех горнолыжных носках, в которых вы будете кататься. Если у вас еще нет специализированных горнолыжных носков, обязательно приобретите их предварительно.

Надевайте и примеряйте ботинки стоя! Наденьте ботинки, застегните клипсы, начиная снизу. Положение ноги в ботинке при катании будет отличаться. Для того, чтобы понять, подходит ли вам ботинок, примите «горнолыжную стойку» – немного согните ноги в коленях, голень опирается на язык ботинка, корпус над коленями, вес равномерно распределен по всей ступне, пятка не отрывается от стельки. Немного покачайтесь, смещая вес от носка к пятке. В таком положении ступня подается назад и принимает правильное положение. Подтяните клипсы, если необходимо, затяните верхний ремень.

Какие должны быть ощущения? Пятка плотно сидит, пальцы не упираются, но вы чувствуете мысок ботинка. Ботинок плотно облегает всю ступню и голень без критических точек давления. Наклоните колени вправо или влево, не отрывая стоп, покачайтесь, смещая вес от носка к пятке, или приподнимитесь на носках, ступня не должна ходить внутри ботинка, пятка не должна болтаться и двигаться вверх-вниз или вправо-влево.

Самая частая ошибка при примерке ботинка в том, что в начале примерки вам может показаться, что ботинки малы. Это может быть обманчивое ощущение. Не торопитесь принимать решение, пока не примерите ботинок по всем правилам. Походите, постойте в горнолыжной стойке, попробуйте ощутить точки давления. У большинства ботинок Head термоформируемый внутренний ботинок. Ботинок сядет лучше и будет точнее облегать ногу через пару дней на склоне. Так же вы можете сделать термоформовку ботинок в специальной печи, которая разогреет внутренний и внешний ботинок и адаптирует его еще лучше по вашей ноге. Сделайте бутфитинг в магазине или специализированной мастерской.

Если ощущение, что ботинки малы, не покидает вас, примерьте на размер больше и сравните ваши ощущения. Будьте внимательны, если ботинки будут вам велики, то уже через несколько дней на склоне вы почувствуете дискомфорт. Ботинок будет сидеть слишком свободно, это скажется на снижении управляемости. А при еще большем затягивании клипс, чтобы компенсировать свободное пространство, могу появится признаки онемения.

3. Подходящая ширина и объем ботинок – важный аспект при выборе

Правильный выбор размера – половина дела. Ширина колодки и внутренний объем ботинка так же очень важные составляющие подбора. Модели делятся на узкие менее 98 мм, средние 100-102 мм и широкие более 104 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5, с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки). Объем ботинка – это внутренний объем в кубических сантиметрах. Например, у спортцеховых ботинок с шириной колодки 93 мм объем составляет 1500, а для универсалов с шириной 102 мм – 2100. Чем меньше объем ботинка и уже колодка, тем точнее управление. Чем шире колодка и больше внутреннего объема – тем выше комфорт.

Обратите внимание, что начинающие с узкой ногой могут испытывать проблемы с подбором, потому что модели для начинающих имеют большую ширину, в данном случае можно подобрать узкие экспертные ботинки. Аналогично, эксперты с широкой ступней так же столкнуться с проблемами, так как все экспертные ботинки имеют ширину менее 100 мм, эту проблему можно решить с помощью бутфитинга.

Очень важно чувство комфорта в зоне подъема и свода стопы. Слишком узкая колодка может вызвать серьезный дискомфорт на склоне. Проведите в полностью застегнутых ботинках не менее 15 минут.

4. Какую жесткость выбрать?
Флекс-индекс модели отвечает за жесткость пластика и фиксации ботинка, так же отвечает за управляемость и контроль, как и ширина/объем колодки. Флекс варьируется от самых мягких 60 (для начинающих) до очень жестких 160 (для спортсменов). Очень часто жесткость выведена в название ботинок, например, Advant Edge 105 имеют жесткость 105 единиц. В некоторых моделях жесткость может регулироваться на 10-20 единиц.

Спортсмены-мужчины выбирают жесткость в примерном диапазоне 120-140, эксперты 110-130, для продвинутых и совершенствующихся мы рекомендуем выбирать жесткость не менее 90-100. Для женщин подбираются ботинки с жесткостью на 10-20 единиц меньше, чем для мужчин.

Выбор подходящей вам жесткости зависит от вашего мастерства, стиля катания и типа склонов, которые вы предпочитаете. Чем агрессивнее ваш стиль катания, жестче склоны и выше скорость, тем больше контроля требуют лыжи, тем уже должна быть колодка ботинка и выше жесткость. Катание в парке или фрирайд требуют меньшей жесткости.

5. Женские горнолыжные ботинки
Женские модели отличаются большим комфортом и специальной геометрией, которая лучше подходит для женских ножек. Девушки меньше весят и катаются менее агрессивно, поэтому им подойдут модели с меньшей жесткостью.

Для начинающих девушек подойдет жесткость 50-70, для продвинутых и совершенствующихся от 70 до 90, для девушек-экспертов и спортсменок 100-110.

Голенище у ботинок для девушек ниже и немного шире, чтобы лучше соответствовать форме женской икроножной мышцы. Внутренник обычно теплее, так как для женщин комфорт важнее всего.

Если у вас остались вопросы, обязательно задайте их консультанту!

СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЙСЯ – уверенный стиль катания, средняя скорость, различные условия склона (подготовленный, разбитый, оффпист).
Вы стремитесь к прогрессу на склонах в любом состоянии, но пока вы на стадии совершенствования техники.
Выбирайте модели с комфортной колодкой от 102 мм, с жесткостью от 90 до 110 для мужчин, для девушек от 70 до 90. В таком ботинке будет комфортно в течение всего дня катания.

Выбор горнолыжных ботинок для начинающих

Безусловно, профессиональные спортсмены и опытные горнолыжники при покупке специального обмундирования ориентируются на более высокие стандарты, нежели новички.

Для неопытных лыжников важно подобрать вариант более комфортный, который сделает катание легким и приятным. А уж скорость, техника и прочие детали будут оттачиваться со временем.

лучшие посты
Определённых знаний и тщательного выбора требует к себе горнолыжная одежда. Как и ботинки, куртку с брюками надо выбрать правильно, чтобы было тепло и уютно!

Новичку важно подобрать качественную обувь, чтобы не возникало натирания, сдавливания, дискомфорта во время езды. Кроме того, неверно выбранные ботинки могут помешать лыжнику освоить правильную технику езды.

Не имеет смысла выбирать жесткие модели: подобный выбор, наоборот, может привести к травме неопытного покорителя гор.

Для начинающих выпускаются варианты с широкой колодкой, чтобы ступня не была слишком зажата. Чем профессиональнее модель, тем она уже.

Начинающему горнолыжнику рекомендуется покупать мягкие ботинки, которые он сам сможет снимать и надевать без посторонней помощи: быстро и легко.
Такая экипировка, как правило, теплее и удобнее, в ней приятно и комфортно кататься. Кроме того, некоторые специальные варианты для новичков оснащены переключающимися режимами медленный/быстрый ход, что весьма удобно.


Если ботинки для горных лыж подбираются для дамы с маленькой ступней, не стоит покупать детскую модель: важно выбрать именно взрослую, но маленькую пару. Дело в том, что у взрослого человека в любом случае будет больше вес, чем у ребенка — на такую нагрузку детское горнолыжное снаряжение не рассчитано. Непродуманный выбор может привести к травме.

Какие они бывают?

Зайдя в магазин и впервые увидев весь ассортимент ботинок, вы наверняка скажете, что они бывают «разными». И будете правы. Но все это множество можно привести к одному знаменателю и условно разделить на группы, коих уже не так много. Горнолыжные ботинки, как и любая обувь, бывают:

Где вы будете кататься? Вопрос в случае с новичками носит характер риторического. Где будут кататься они — известно всем . Это не географическая привязка или название курорта, а указание на тип склона: подготовленный он или нет, проложенная трасса с подъемниками или что-то внетрассовое (фрирайд) с кучами — быть может — нетронутого снега, буграми и прочими сложностями. Так вот, новичкам — только на трассу, к инструкторам в лапы. Отсюда выделяем еще три типа:

  • Ботинки для трассового катания — классические горнолыжные ботинки, состоящие из прочной нижней основы («скорлупа»), соединенной с раздвижной верхней манжетой (голенище), а также с тремя, а чаще четырьмя клипсами-пряжками и верхней широкой лентой-стяжкой («стрэп»). Внутри всего этого находится мягкий ботинок. Они предназначены в 99% случаев только для катания, поэтому такая конструкция должна нести с собой известную жесткость. На таких катаются как новички, так и лыжники-спортсмены на подготовленных («ратраченные») трассах.
  • Ботинки all-mountain для внетрассового катания — их еще называют фрирайд- или бэккантри-ботинки, являются специализированным продолжением трассовых, но с акцентом на то, что в них еще придется частенько ходить, например, вверх по склону и кататься по мягкому снегу. Отсюда уже следуют некоторые особенности: стандартно три клипсы, переключатель «ходьба-катание» на задней стороне ботинок, наличие подошвы, они не бывают узкими, сравнительно мягки на сгибание. Условно говоря, в этих ботинках можно кататься по трассам и использовать как свои первые.
  • Ботинки для «парка» — видели отвязную молодежь, исполняющую различные трюки на специальной трассе: прыжки, перевороты, скольжения? Так вот они катаются именно в «парковых» ботинках — обуви, также эволюционировавшей из трассовой. Вся их конструкция направлена не на удержание в повороте и скорость передачи усилия, а, в первую очередь, на легкость отрыва и четкость приземления. Новичку такая обувь не рекомендована.

Какой ваш вес и уровень катания? Вопрос очень популярный при выборе в принципе любого горнолыжного снаряжения, в том числе и ботинок. Люди разного уровня катания и веса будут по-разному «загружать» лыжу, то есть разное усилие будет приходиться, скажем так, на конструкцию ботинка. Появляется термин «жесткость», а жесткость надо чем-то измерять. Так вот, условно выделим три категории ботинок:

  • Мягкие
  • Средней жесткости
  • Жесткие

Не бывает двух одинаковых ног. Производители любой обуви стремятся охватить все воображаемые размеры и формы ног. В случае с горнолыжной обувью можно отметить, что к стандартным размерам добавляется еще и ширина стопы (ширина колодки). Как правило, когда речь идет о взрослом человеке, то используют диапазон 95-110 мм. За ширину берется расстояние между плюснами стопы в ее передней части. Поэтому утверждают, что горнолыжный ботинок размера 44 и жесткости 120 имеет ширину колодки 102 мм. Все три параметра одинаково важны. От этого зависит не только комфорт и посадка ноги, но и скорость передачи усилия на лыжу. Нечасто возникают проблемы (мозоли, натертости, передавливания, переохлаждения), если ваши ботинки соответствуют вашим ногам. Люди, обладающие некоторой исключительностью в плане своих ног: плоскостопие, выдающиеся косточки, высокий подъем, широкие пятки, должны подойти к выбору ботинок еще более внимательно, на этом этапе им потребуется помощь специалистов-бутфитеров.

Клипсы, застежки, бакли

Скидка 10% в сети магазинов КАНТ

По нашему промокоду Л5474ТОП8 вы можете получить скидку 10% на всё спортивное снаряжение в сети магазинов «КАНТ». Условия просты:

  • Промокод действует на все товары, кроме «Народных комплектов» и суммируется с другими акциями и скидками, кроме «Ночи распродаж»;
  • Промокод действует как при онлайн-заказе, так и при предъявлении на кассе;
  • Если у вас уже есть дисконтная карта магазина, дополнительная скидка по промокоду составит 5% (не 10%).
  • Кант ( Москва, Санкт-Петербург, Самара, Екатеринбург, Сочи, Челябинск + интернет-магазин);
  • Триал-Спорт (много-много городов, в том числе не слишком крупных);
  • Велопрестиж (Ростов-на-Дону).

Как правильно выбрать и где купить горнолыжные ботинки.

Выбор горнолыжных ботинок является самым сложным и важным моментом при покупке горнолыжной экипировки. Верно подобранные ботинки влияют прежде всего на комфорт при длительном катании, а также на управляемость лыж.

Первое что нужно сделать при выборе ботинок — это оценить свой потенциал и определиться со стилем катания. Нужно решить, что для Вас в приоритете — приятный и комфортный горнолыжный отдых в горах или агрессивное катание и оттачивание техники. Новичкам, которые собираются быстро прогрессировать в технике катания, необходимо это учитывать и выбирать обувь с учетом этого.

Ботинки должны сидеть на ноге очень плотно, при этом болезненного дискомфорта быть не должно.

Горнолыжные ботинки, классифицируются:

  • по назначению (спортивные, универсальные, для фристайла, для фрирайда);
  • по уровню подготовки райдера (начальный, прогрессирующий, эксперт, спортивный).

Состоят из внутренней и внешней части. Первая определяет теплоту, формовку и комфорт, вторая – жесткость, длину и ширину обуви, а также угол наклона голенища.

С ростом уровня растет и жесткость, формовка становится лучше, а ширина уже. Все это улучшает управляемость лыж и комфорт лыжника. Но, нужно учитывать, что покупка самого высокотехнологичного и дорогого варианта не всегда гарантирует комфорт в катании, поскольку обувь может не подойти по ширине или длине. Чтобы таких проблем не возникало, к выбору конкретной модели нужно отнестись максимально тщательно и серьезно, желательна консультация компетентного специалиста.

1. Размер и ширина колодки.

Для начала нужно точно определить длину стопы в сантиметрах. Причем мерить нужно нагруженные ноги. Для этого необходимо встать стопами на два листа бумаги в горнолыжной стойке. Другой человек обрисовывает стопу на бумаге. Затем нужно взять линейку и измерить длину стоп.

Различные производители указывают в каталогах длину ботинка в сантиметрах или в стандартных единицах. Если в характеристиках указана длина в сантиметрах, то все очень просто – это значение должно соответствовать длине стопы. Чтобы подобрать подходящий размер, указанный в стандарте EU, можно воспользоваться следующими таблицами.

Читайте также:  33 сочных способа носить палантин, чтобы выглядеть стильно этой весной

Таблица №1. Для мужчин.

Таблица №2. Для женщин.

Таблица №3. Для детей.

Также важно замерить ширину стопы в самой широкой части. Это значение пригодится при выборе ширины колодки, это также очень важный параметр. Ширина горнолыжных ботинок может быть 92 – 108 мм. В спортивных модификациях колодка должна точно соответствовать стопе по ширине, это максимально увеличивает управляемость.

Учтите, что выбрать идеальную ширину по каталогу непросто, часто производители указывают в каталоге ширину только для 27.5 размера. С увеличением длины, ширина колодки также увеличивается. К тому же, часто разные ботинки с одинаковой заявленной шириной, ощущаются на ноге по-разному. Особенно это касается разных брендов. Иногда даже длина колодки у разных модификаций одного размера может отличаться.

Так что, каталожными данными и таблицами можно пользоваться только для примерного определения нужного размера. Чтобы колодка совпала идеально по длине и ширине, нужно мерить, мерить и еще раз мерить. Желательно мерить разные модификации от разных производителей. Тогда Вы точно найдете колодку под свои ноги, что обеспечит непревзойденное чувство комфорта и максимальную управляемость.

Если колодка кажется совсем чуть-чуть узковатой, учтите, что внутренний сапожок немного усядется по ноге после раскатки.

2. Жесткость.

Выбирается в зависимости от:

  • уровня подготовки;
  • места катания;
  • стиля катания;
  • роста;
  • веса.

2.1. Влияние уровня подготовки.

Считается, что чем лучше уровень подготовки, тем жесткость ботинок должна быть больше, ведь в этом случае улучшается контроль над поведением лыж. Ниже приведена табличка, показывающая примерную зависимость этого параметра для мужчин, женщин и детей.

Таблица №4. Зависимость жесткости от уровня подготовки.

Не бойтесь выбрать жесткость немного выше своего уровня подготовки. Так будет даже лучше, ведь со временем Ваш уровень подрастет. Главное не перестарайтесь, ведь большая жесткость дает не только преимущества, но и некоторые недостатки, которые касаются в основном комфорта и цены. Перечислим эти недостатки:

  • меньшая теплоизоляция приводит к тому, что при недостаточно активном катании ноги могут начать замерзать на морозе;
  • такие ботинки сложнее снимать и надевать на морозе;
  • в них сложнее ходить;
  • спортивные варианты имеют больший угол наклона голенища, что увеличивает нагрузку на спину и колени;
  • выше стоимость.

Так что, новичкам, которые не знают, насколько активно они будут кататься в дальнейшем, лучше взять модель попроще и помягче. Новичкам, которые уверены, что будут кататься много и долго, можно взять среднюю жесткость.

2.2. Влияние места и стиля катания.

Тому, кто планирует кататься на горнолыжных курортах в спокойном стиле, лучше выбирать комфортные, хорошо утепленные мягкие ботинки. В них Вы будете комфортнее себя чувствовать во время перерывов на отдых и фотографирование местных достопримечательностей. Но, не ждите от таких моделей точной передачи усилий на лыжи.

Любителям горнолыжных курортов, которые хотят кататься более агрессивно, лучше выбирать варианты средней жесткости.

Спортсмены, катающиеся по подготовленным трассам выбирают максимальную жесткость, тонкий внутренний сапожок, узкую колодку и большой угол наклона голенища.

Для внетрассового катания выбирается средняя жесткость, средняя ширина колодки, утепленный внутренний сапожок и средний уклон наклона. Важно наличие выбора режима «катание/ходьба».

Для трюков и прыжков в парке выбираются мягкие и легкие варианты, важно наличие амортизирующих вставок.

2.3. Влияние роста и веса.

Чем больше рост и вес, тем выше должна быть жесткость обуви, ведь она должна Вас поддерживать на склоне. Во время примерки в магазине, обувь должна немножко сгибаться, если придавить голенью на язычок полностью застегнутого внутреннего сапожка. В холодную погоду, жесткость обуви увеличится, и она будет хорошо Вас поддерживать на склоне. Если во время примерки, обувь легко складывается при давлении голени на язычок, лучше выбрать модель пожестче.

3. Внутренний сапожок

При оценке качества внутренника, нужно обращать внимание на:

  • Наличие термоформовки.
  • Наличие разных зон формовки.
  • Разное количество формуемых слоев.
  • Материалы разной плотности.
  • Утепление – за сохранение тепла в первую очередь отвечает формуемый пенный материал, чем он толще, тем теплее. Может применяться и дополнительное «плюшевое» утепление в зоне пальцев или на весь сапожек. Спортивные модели всегда менее утепленные.

Учтите, что горнолыжная обувь и обычные шерстяные или хлопковые носки — вещи несовместные. Дело в том, что они плохо отводят влагу, которая появляется на ступнях во время активного катания. Мокрые ноги быстро замерзают. Поэтому, вместе с обувью нужно сразу покупать специальные горнолыжные носки, которые хорошо отводят влагу и имеют высокий подъем, защищающий голень от натирания.

4. Подошва.

В зависимости от назначения, подошва горнолыжной обуви изготавливается по следующим стандартам:

  • DIN (ISO 5355) — для универсальных и спортивных моделей. Спортивные варианты отличаются прямой пластиковой подошвой.
  • Touring (ISO 9523) — для скитур модификаций. Отличается большей высотой, изогнутостью и глубоким протектором.
  • WTR («Walk to ride») — для бэккантри модификаций.

5. Застежка.

Состоит из клипсы и гребенки.

Нужно обращать внимание на:

  • Материал изготовления. Клипсы изготавливаются из алюминия, магниевого сплава, карбона, титанала и пластика. Все они достаточно прочные, но предпочтительнее конечно металлические. Пластик применяется в моделях начального уровня.
  • Величина клипсы. Большую клипсу удобнее застегивать и расстегивать в перчатках.
  • Наличие микрорегулировки. Полезная опция, она позволяет точнее отрегулировать охват.
  • Наличие регулировки в районе голени. Позволяет смещать гребенку по голенищу, что увеличивает диапазон настройки по объему.
  • Защита от открывания. Для спортивных моделей важная опция.
  • Дополнительная регулировка в области подъема. Полезная опция, которая к сожалению редко встречается. Положение клипсы выбирается в зависимости от подъема стопы.

6. Переключатель «катание/ходьба»

Актуально для моделей, ориентированных на бэккантри-фрирайд и скитур. Он также будет полезен для любителей, катающихся на курорте. Он освобождает голенище для улучшения комфорта во время ходьбы и подъемов на лыжах.

7. Почему могут мерзнуть ноги в горнолыжной обуви.

Ноги могут замерзать, если:

  • Вы недостаточно активно катаетесь в спортивной не утепленной модели во время мороза. Для спокойного стиля нужно выбирать утепленные мягкие модификации.
  • Возможно, Вы чересчур затянули клипсы, что пережало сосуды и ухудшило кровообращение.
  • Излишне просторная обувь приводит к необходимости более сильной фиксации, хочется затянуть посильнее. Смотри предыдущий пункт.
  • Неправильно подобраны носки. Они должны хорошо отводить влагу.
  • Возможно, Вы катаетесь в неправильной прямой стойке. В этом случае давление на икроножные мышцы увеличивается, сосуды пережимаются, кровообращение нарушается.

8. Где купить.

Горнолыжные ботинки продаются там же где и лыжи – в магазинах спорттоваров и в спортивных интернет магазинах.

Лучше выбрать крупный спортивный универмаг. Здесь продаются качественные, сертифицированные товары от известных брендов. Тут можно получить консультацию опытного специалиста, правильно подобрать размер и ширину колодки, что очень важно. Не надейтесь, что размер, подобранный по размеру Вашей повседневной обуви, точно Вам подойдет. Иногда эти размеры не совпадают. Поэтому нужно обязательно мерить, а это можно сделать, только придя в магазин. Также, Вы видите товар вживую, можете визуально и тактильно оценить качество материалов и пошива, а также толщину утеплителя, размер клипсы, толщину подошвы и другие важные параметры.

Если Вы точно знаете, какая Вам нужна модель, ее размер и ширина колодки, тогда можно сделать заказ через интернет каталог. Преимуществом интернет-магазина является больший ассортимент и обычно более низкая цена. Главное выбирать самые крупные интернет-магазины, лучше спортивные интернет универмаги. Не забудьте поинтересоваться условиями доставки. Существенный недостаток интернет магазина – нельзя примерить и точно подобрать размер и ширину колодки.

Если в Вашем городе есть крупный спортивный универмаг, который имеет собственный интернет-магазин, то покупать любые спортивные товары лучше всего именно там.

Жители. Санкт Петербурга и Самары могут посетить спортивный универмаг USPORTS, в своем городе и выбрать подходящую модель. В этом случае, Вы получите максимум преимуществ:

  • большой ассортимент горнолыжных ботинок от ведущих производителей в наличии;
  • сертифицированный товар;
  • низкие цены;
  • гарантия качества;
  • возможность предварительного выбора товара по нашему интернет каталогу в спокойной домашней обстановке;
  • возможность выбора товара прямо в универмаге, что позволит точно подобрать размер и ширину колодки;
  • консультация опытного специалиста;
  • заказ через интернет;
  • доставка домой.

На полках нашего универмага и на страничках интернет каталога представлены горнолыжные ботинки для мужчин, женщин детей и подростков, от производителей с мировым именем, таких как ROSSIGNOL и FISCHER. В наличии модели различных размеров, ширины и жесткости. Приходите и меряйте, у нас Вы точно найдете свою идеальную пару. Ждем Вас в гости!

7. Почему могут мерзнуть ноги в горнолыжной обуви.

Совет

Ни в коем случае не берите ботинки большего размера из боязни, что ноге будет очень тесно: в противном случае не будет должной фиксации.

Во время примерки горнолыжных ботинок необходимо соблюдать несколько параметров:
– нога должна быть хорошо зафиксирована, особенно на уровне плюсны и пятки,
– пальцы должны свободно двигаться.

Если в момент примерки вы чувствуете дискомфорт, то болезненные ощущения могут возникнуть во время катания. Поэтому нельзя игнорировать боль, появляющуюся при надевании ботинок в определенных точках, особенно в лодыжках.

Полезно знать: внутренние сапожки теряют от 30 до 40% своего объема в первые 10 дней катания. Поэтому не следует приобретать ботинки слишком большого размера, так как нога в них будет болтаться с каждым днем все больше.

Если в момент примерки вы чувствуете дискомфорт, то болезненные ощущения могут возникнуть во время катания. Поэтому нельзя игнорировать боль, появляющуюся при надевании ботинок в определенных точках, особенно в лодыжках.

Выбор горнолыжных ботинок. Личная практика и ценный опыт

Если проанализировать статистику вопросов по катанию на горных лыжах, то наибольший интерес проявляется в выборе лыж. Причем этот вопрос разбирается в таких интимных деталях и подробностях, что я, катающийся с древних пор, никогда не обращал на них внимание.

На самом деле нет лыж, которые вас повезут, так как вам хочется. И дело не в «прокладке», как любят выражаться гуру альпайна. Все дело в ботинках. Да-да, именно в них, в «ботах», «тапочках», — какими только терминами не награждают горнолыжные ботинки.

Среди рейсеров (не беру профи, там все чересчур извращенно) больше всего терок про ботинки, поскольку с лыжами — там все решено ФИС и выбирать можно только среди брендов. И выбор рейсинговых ботинок не велик. Там большую роль играет точечная настройка, бутфитинг.

Среди хврирайдеров тоже есть понятие, что ботинок нужен не любой. Но во фрирайде все очень индивидуально — кто-то гоняет в рейсовых ботах заоблачной жесткости, кто-то в скитуровских, мягких, где жесткость даже не указывается. Причем и в тех, и в других кататься можно достойно и делать удовольствие и для себя, и для смотрящих на тебя.

А что же делать обычному лыжнику, коих большинство? Кто еще не прибился ни к одному из противоположных берегов рейсеров/фрирайдеров? Какие же ботинки подарят ему безграничную радость и будут им правильно рулить по склону? Какие позволят стремительно прогрессировать и стать звездой на склоне?

Ответ очевиден и известен каждому — это могут только хорошие ботинки. Лыжи обычно расходный материал, в течение сезона можно, кроме своих (а у некоторых и по две, и по три пары) еще покатать на тестовых, поменяться с друзьями, брать в прокате. И это нормально — ведь места, где мы катаемся, — разные, разное состояние снега и даже апре-ски требует грамотного подбора «коктейльных» лыж…

Оставим в покое рейсеров, фрирайдеров и экспертов. Уж слишком тонкими материями они руководствуются при выборе. Ну, и немножко магией). Буду говорить о ботинках для «народа».


Первое. Какие ботинки не надо покупать?

Бывшие в употреблении ботинки я бы не принял даже в дар. Кроме того, что они разношены под индивидуальные особенности ноги предыдущего райдера (допустим, у него толчковая левая нога, — она, значит, на 5-10% объемней правой, а у вас наоборот), которые и переформовкой не всегда исправишь, так как они могут иметь скрытые дефекты, разную жесткость/разношенность ботинок и тому подобное. Исключение — если только ботинки продаются по причине «не подошел размер, один раз проехал». И то,только если это соответствует истине.

Для тех, кто только в начале своего горнолыжного счастья, надо запомнить одну важную вещь — нет «ботинок для начинающих». Это маркетинговый ход, предназначенный для увеличения продаж. Или, переводя на русский, — «разводка лохов». Обычно под этим термином позиционируются мягкие ботинки, с коротким ботом и упрощенной застежкой. Обычно их производство безмерно дешево, но продаются они не за гроши. Но если эти боты все-таки удержат вас в горнолыжном рае, через год-другой все равно придётся покупать «серьезные» ботинки. В чем же недостатки новисовых бот?

  • Мягкие ботинки не дают «почувствовать» лыжу.
  • Управление лыжами в них затруднено. Это сложно передать словами, но интуитивно можно понять, пересев с иномарки на заднеприводные «Жигули». То есть ваши команды лыжам будут запаздывать, вам долго придется «ловить» правильное движение и так далее.
  • Зафиксировать ногу жестко достаточно проблематично — сразу появятся локальные болевые точки.

Этих трех свойств вполне достаточно, чтобы вычеркнуть эту группу из выбора.

Вычеркиваем также верхнюю рейсеровскую линейку — это «испанский сапожок». В них находится на склоне больше часа-полутора нереально, только на соревнованиях. Да и слишком специфичны они и требуют пристрастного бурфитинга.

А что же нам остается?

Внешний антураж. Клипс (застежек) должно быть четыре, как минимум. Наличие микрорегулировок. Наличие лямки для одевания и спереди и сзади. Хотя бы на языке. Наличие скользящей поверхности облегчающей вход. Отсутствие переключателя «ходьба/катание» — скорее преимущество, чем недостаток.

Высота ботинка лучше средняя или высокая, чем низкая.

Оптимальная жесткость для мужчин лежит в пределах значений индекса жесткости («flex index») 90-110. Это очень сложное и запутанное понятие, в котором фигурируют углы, ньютоны и немного высшей математики. Сложности добавляет желание брендов ввести в него еще больше путаницы. Несмотря на то, что ботинки жесткостью ниже 90 считаются универсальными (а значит, «никакими») не рекомендую их к применению.

Читайте также:  Как выбрать толстовку

Среди брендов есть еще различие в «узкой ступне», средней. И в подъеме. Лучше узнать свои индивидуальные особенности и заранее уменьшить круг выбора, исключив не подходящие вам бренды.

Не советую также ботинки другого пола. У женщин и ступня шире, и подъем круче.

Для женщин я бы рекомендовал жесткость не ниже 80. Я сам в таких ботах ездил — вполне, до того момента, пока не начал доводить технику катания до приличного уровня.

Формование внутреннего сапожка. Нужно ли? Вопрос до конца так и не ясен. Есть ботинки, которые формуются от тепла ноги, от специального фена и есть те, которые запекаются в печи. Мало того, сейчас появились технологии формования не только внутренников, но и всего ботинка вместе со «скорлупой» (жесткой части ботинка).

Дело в том, что нога в процессе катания деформируется. И в жестко отформованном ботинке может возникнуть локальный дискомфорт. Так, может, если у вас нога среднестатистическая, то пусть лучше она переформовывает сапожок по мере катания?

Что же касается новых технологий — «VAСUUM» фирмы FISCHER и других им подобных, то тут мнения еще не устоялись, поскольку эти технологии недавно вышли на рынок и еще не так опробованы как традиционные.

Бутфитинг.

Тема довольно объемная, о ней можно говорить бесконечно. Но я буду краток.

Удовольствие не из дешевых. Но если у вас нестандартная нога, то это единственный путь избежать «мук адовых» при ходьбе и катании. Для нестандартных ног он и был, собственно, придуман.

При стандартной ноге достаточно отформовать специальную ортопедическую стельку. Обычно это популярный у нас «SIDAS». Это стоит денег, но я настоятельно рекомендую. И сам уже лет пять катаюсь с ней, переставляя в новые ботинки.

Размер ботинка и примерка. Именно эта операция откроет вам путь в долгое и счастливое катание! Размер ботинка должен соответствовать вашему размеру ноги. Но! И в горнолыжных ботах есть несовпадение размеров. Так, модели разных фирм на мою ногу колеблются от 26,5 до 24,5. Формула покупки правильного ботинка «Мерить! Мерить! Мерить!» остается вечной. Правда, сейчас появились модели, которые формуются индивидуально под вашу ногу, но, поскольку у меня таких нет, ничего сказать не могу. Примерку нужно делать на тонкий горнолыжный носок. Я вообще езжу в тонких, так лучше чувствуются лыжи. И есть процесс уминания внутренника — это надо учитывать.

При примерке не стоит бояться болезненных ощущений (при условии, что ботинок не явно вам мал). Это скорей реакция вашей ноги на непривычную обувь и ощущения. Возможно, этот шок пройдет через 5-10 минут, а в хорошем ботинке через полчаса вы перестанете ощущать дискомфорт. Вот в это время и нужно искать все возможные люфты ноги и точность выбора размера.

Если жжение и боль в плюсне не проходят в течении получаса — вам нужен ботинок для более широкой ступни. Обычно каждый бренд указывает справочную ширину для ботинка. Но это не панацея для выбора — зачастую максимальная ширина у разных производителей находится в разных местах. К тому же она указывается для определенного размера и не факт, что он совпадает с вашим. Только мерить! Пульсирование в ступне указывает на то, что вы пережали ногу.

Ноги ломают новички в основном из-за неправильно выбранного ботинка — как правило, большего размера. При примерке средний палец должен касаться передней стенки. Но основное внимание обратите на то, чтобы нога плотно держалась в ботинке и пятка не открывалась от подошвы. Если отрывание все-таки присутствует, а в остальном ботинок идеально сидит — нужно манипулировать со стельками, увеличив их толщину в пятке. Или заказать индивидуальные стельки.

Застегивать клипсы нужно начинать со второй снизу, попеременно передвигая крючок на всех клипсах, увеличивая силу затяжки. Неплохой эффект дает примерка одновременно двух ботинок. Допустим, один с размером, подобранным по обычному вашему размеру, а второй на полразмера меньше.

Обратите внимание на то, как прилегает язык ботинка к ноге. Я советовал бы и попрыгать. Походить по лестнице, если таковая есть в магазине. Редко, но бывает, что язык жестковат или каким-то образом не комфортен и натирает ногу или неплотно охватывает ногу и, если эти нюансы не ликвидируются при помощи клипс, то нужно переходить к следующей модели.

При примерке нужно учитывать два немаловажных фактора.

  1. Любой впервые одеваемый горнолыжный ботинок вызывает неудобства и дискомфорт. Особенно у новичков. Это нормально. Не спешите брать больше по размеру. Чтобы нога адаптировалась к этой обуви нужно 30-40 минут. Комфорт приходит со временем. Правильно выбранные и подогнанные ботинки через несколько дней катания станут не напряжными и естественными.
  2. Как и всей обуви, горнолыжным ботинкам свойственно разнашиваться. Возможно, в середине сезона вдруг окажется, что, казалось бы, хорошо сидевший ботинок стал великоват и плохо держит ногу. Помните основные принципы примерки и ищите при покупке не ботинок, в котором комфортно, а ботинок, в котором нога максимально фиксируется. Локальные зоны дискомфорта всегда можно убрать бутфитингом.

Если подходить максимально серьезно к подбору ботинок, особенно тем, кто делает это впервые, то предварительно надо сходить к хорошему бутиферу и проконсультироваться про особенности строения ваших ног. Его рекомендации помогут.

И, примеряя ботинок, терпите и помните это: «Мерить! Мерить! Мерить!». И не торопитесь. У меня поиск «правильного» ботинка занимал годы. И настройтесь провести в магазине 3-4 часа при каждом визите. Скорей всего это надо будет сделать раза три. И это время не будет потеряно — перед покупкой вы будете мерить ботинки как тапочки, ваши ноги привыкнут к необычным условиям и ваша психика пройдет первый тренинг-адаптацию к катанию. Не говоря о том, что вы узнаете много нового не только про ботинки.

Кантинг. Посмотрите на подошвы своей самой любимой и долго носимой обуви. У большинства людей на разных ногах подошва изнашивается не равномерно. Это нормально. Но, если вы видите, что износ приходится на внутреннею или внешнюю сторону, — необходимо провести кантинг, компенсировать особенности вашей стопы, чтобы лыжи под вами были строго горизонтальны без приложений дополнительных усилий.

Обратите внимание — после кантинга необходимо надежно зафиксировать наклон, иначе в дальнейшем фиксатор разболтается и, соответственно, потеряется жесткость ботинка. Лучше настройку сделать при покупке в магазине. Если это специализированный магазин — вам сделают кантинг качественно и надежно.

Иногда при катании возникает ощущение, что лыжи поворачивают в разные стороны по-разному. Это тоже следствие разных углов закантовки и лечится тоже кантингом.

Если ботинки требуют замены. Неважно, по каким причинам, но вы решили заменить свои ботинки. Это значит, что вы достигли определенного уровня катания. Когда можно уже можно определить ваши пристрастия и манеру катания. Что нужно учитывать?

Манеру катания. Чем агрессивней вы катаетесь, тем жестче вам требуются ботинки. Это касается не только подготовленных трасс, но и внетрассового катания. В условиях расколбаса, ледяного склона и прочих внетрассовых неудобий важно правильно выбрать траекторию спуска и точно ее придерживаться. В мягких ботах вам этого не удастся.

Определитесь: под какие лыжи выбираются ботинки? Чем длинней и шире лыжи, тем жестче ботинки должны быть. Это улучшит контроль над ведением и увеличит точность траектории.
Необходимо учитывать и физические параметры катальщика. Чем вы габаритней и тяжелей, тем больше вам нужно смотреть в сторону большей жесткости ботинок.

Итог.

Если пользоваться этими рекомендациями, то вас ожидает неожиданность — стоимость ботинка с дополнительными девайсами и возможной формовкой (ее нормальные фирмы делают при покупке бесплатно) возросла на 50-100%. Печалька. Но счастье от катания в хороших ботинках — бесценно!

Эту статью меня вынудили написать мои новые ботинки. Предыдущие ботинки я подбирал 2 (!) года и они верой и правдой прослужили мне пять лет и сейчас еще я их пользую на рейсинг. Но увлечение бэккантри и ски-туром заставили искать альтернативу. Процесс занял еще год. Но ощущения при первой же примерке первой и второй пары были одинаковыми — в мозге щелкает: «Это моё!». Может, эти соображения помогут и вам услышать этот щелчок.

На самом деле нет лыж, которые вас повезут, так как вам хочется. И дело не в «прокладке», как любят выражаться гуру альпайна. Все дело в ботинках. Да-да, именно в них, в «ботах», «тапочках», — какими только терминами не награждают горнолыжные ботинки.

Жесткость

Жесткость (flex index) – это важный критерий, на который необходимо обязательно обратить внимание. Данный показатель зависит от уровня профессионализма катания лыжника. Для начинающих лучше остановить свой выбор на показаниях от 50 до 70, для более опытных – от 80 до 110 и для экспертов – от 120 до 160.

Микрорегулировка – это важный параметр, на который нужно обратить внимание. С ее помощью можно точнее настроить правильный охват обуви.

Ботинки и тип катания

Спортивные – они применяются для занятий горнолыжным спортом, включая слалом, скоростной спуск или ски-кросс. Все модели описанной серии обладают повышенной жёсткостью, зауженной колодкой и возможностью максимально точно отрегулировать обувь в соответствии с личными анатомическими особенностями. Оболочка у таких ботинок очень жёсткая и прочная, в то время как сапожок очень тонкий. Это сделано с целью повышения чувствительности и точности ведения лыжи. Для новичков и просто любителей покататься с горы такие ботинки не подойдут.
Универсальные – как видно из названия, такая обувь подойдёт для любого вида горнолыжного спорта. Она включает огромный перечень моделей разной жёсткости, так что подойдёт как новичкам, так и профи. В большинстве случаев универсальные модели представляют собой более мягкий расширенный вариант спортивной обуви.
Фрирайд – эта обувь была создана непосредственно после выпуска широких фрирайд лыж. Такие ботинки имеют умеренную жёсткость и хорошо подходят для катания по бугристой местности, не снижая степень контроля лыж. Помимо вышесказанного они пригодны для пеших переходов и оснащены дополнительными амортизирующими элементами и системой подогрева стоп.
Нью-скул – описанная обувь предназначается для экстремального и паркового катания. Они очень напоминают ботинки для фрирайда, но имеют более широкую и удобную колодку и пониженную жёсткость. Такая обувь рассчитана на частые прыжки и помогает легко амортизировать любые удары при приземлении.
Ски-тур – помимо обычного катания такое снаряжение пригодно и для ски-альпинизма. Ботинки этой серии оснащены механизмом ходьба-катание, обладают широким голенищем, резиновой рокированной подошвой и небольшим весом. Их принято делить на горные (самые лёгкие, используются для участия в соревнованиях), туристические и перформанс (очень напоминают фрирайд).

Переключающий механизм – он имеется у моделей, предназначающихся не только для катания, но и для ходьбы.

Термоформируемые зоны

Хорошие ботинки почти всегда оснащены термоформирующимся валенком. Во время катания ткань внутреннего мягкого валенка слегка нагревается и отекает ногу, делая посадку ботинка максимально комфортной. Не следует формовать валенок специальным феном, потерпите до склона.

Примерять горнолыжные ботинки следует долго — минимум 15 минут. Наденьте ботинки, застегнув клипсы и затянув ремешки на голенище (ремешок не следует затягивать до конца — это типичная ошибка). В таком положении вы ухудшаете кровоснабжение ваших ног, и они быстро замерзают на склонах. В эти 15 минут походите в ботинках, поприседайте в них, пристегните их к лыжам. Не стоит брать ботинки, если вы ощущаете дискомфорт или давление. Разные производители делают ботинки, используя одинаковые колодки, и если вам не подошла пара от одной фирмы, переходите сразу к другой, а не примеряйте пять пар от одного и того же производителя.

Конструкция горнолыжных ботинок

Профессиональная обувь для горных лыж имеет специальную конструкцию:

  • внешний ботинок из пластика: формуемый либо не формуемый;
  • силовой ремень как правило, это стреп на липучке либо бустер с пряжкой из металла;
  • внутренний ботинок — мягкий сапожок, обеспечивающий ноге комфорт;
  • подошва — TLT (стандарт Dynafit для скитура и ски-альпинизма) или WTR (стандарт Salomon и Atomic для бэккантри и катания по подготовленным трассам);
  • клипса — застёжка внешнего ботинка для фиксации ноги.

Главным в выборе горнолыжных ботинок — это размер. Он зависит от двух обязательных показателей: длины стопы и ширины. Длину можно измерить дома самостоятельно, а ширина определяется непосредственно в процессе примерки.

Лыжные ботинки для женщин и юниоров

Обувь для лыжного спорта, предназначенная женщинам, отличается внешним оформлением, а также имеет свои особенности, связанные с физиологией. Икроножная мышца у женщин посажена намного ниже, чем у мужчин, поэтому в женских ботинках применяется другая форма голенища и система застёжек. Застёжки в любом случае лучше выбирать металлические, так как при падениях пластмассовые могут повредиться.

Подросткам, только начинающим осваивать азы катания на лыжах, подойдут ботинки с пластиковой подошвой, за исключением тех случаев, когда экипировка покупается для занятий в спортивной школе — тогда придётся сразу покупать профессиональную форму и снаряжение.

Чтобы ноги не уставали во время ходьбы в таких ботинках, новичкам следует приобретать обувь с переключателем «ходьба/езда». В режиме ходьбы нет такой жёсткой фиксации стопы и голени, что позволяет передвигаться с комфортом.

Если человек страдает плоскостопием или иными формами отклонения голеностопного аппарата, то ему следует обратиться к специалисту по подгонке обуви. Также не нужно забывать, что перед использованием все крепления должны быть правильно отрегулированы. Такую регулировку лучше сразу произвести в обслуживающем центре, где были куплены ботинки. Такие центры сегодня есть почти во всех магазинах, реализующих не только лучшие модели мировых брендов, но и более бюджетные.


Правильное застёгивание лыжных ботинок предотвращает быструю потерю сил спортсменом, а также препятствует затеканию ног. Начинают застёгивать сверху вниз, причём основная застёжка, фиксирующая ногу, это вторая по счёту. Первая застёжка при катании почти не чувствуется, так как вся нагрузка идёт на вторую. Оставшиеся верхние застёжки не стоит затягивать слишком сильно. Во время прогулки на лыжах или при катании со склона застёжки должны быть лишь слегка затянуты, застёгивать туже следует, только выполняя элементы слалома или более сложные трюки, резкие повороты.

Добавить комментарий