Жиросжигающий коктейль

Варианты жиросжигающих коктейлей домашнего приготовления

Наиболее популярным является молочный коктейль с корицей, молотым красным перцем, а также имбирем. В расчете на 200 мл низкопроцентного кефира необходимо взять половину чайной ложки корицы, половину молотого имбиря (можно и тертый корень) и щепотку красного молотого перца. Смешивать можно вручную либо в блендере.

Отзывы говорят, что, принимая такой жиросжигающий коктейль в качестве перекусов и перед сном:

  • снижается аппетит;
  • ускоряется обмен веществ;
  • оказывается послабляющее действие;
  • улучшается цвет лица и состояние кожи.

Аналогичными свойствами обладает и «зеленый» напиток. В него входит (в расчете на 200 мл воды): листочки из 14 веточек мяты, 16 веточек петрушки, 4 кольца лимона, 2 шт. киви. Перед смешиванием в блендере нужно почистить киви и обобрать листики с веточек мяты и петрушки. Допускается добавление в жиросжигающий коктейль для похудения немного меда.

Известно, что грейпфрут содержит натуральные элементы, которые способствуют ускорению метаболизма, то есть сжиганию жировой массы. Поэтому этот цитрус нередко встречается в качестве главного ингредиента напитков для борьбы с лишними килограммами.

Например, коктейль с грейпфрутом и ананасом. Принимается натощак, но позволяет употребление пищи в скором времени. Состоит из 4 колец ананаса, половины грейпфрута, чайной ложки меда. Все ингредиенты смешиваются в блендере. По необходимости добавляется вода, а лед – при подаче.

  • снижается аппетит;
  • ускоряется обмен веществ;
  • оказывается послабляющее действие;
  • улучшается цвет лица и состояние кожи.

При необходимости можно добавить чайную ложку меда (но ни в коем случае не сахар).

Коктейли для похудения с кефиром и специями

Напитки для похудения на основе кефира — одни из самых популярных в своем сегменте. Этому способствует не только их доступность для каждого, но и реальная эффективность наряду с безопасностью для организма. Кефир отлично решает проблемы микрофлоры кишечника, дает порцию белка и минералов, выводит токсины и отеки. При этом наиболее эффективным, по мнению диетологов, считается свежий продукт (1-2 дня от даты изготовления) 0-1% жирности.

В качестве «партнеров» кефира в составе жиросжигающих коктейлей чаще всего используются красный (кайенский) перец, имбирь и корица. На специи здесь возлагается функция ускорения процессов переваривания пищи и выведения продуктов переработки питательных веществ из организма.

Чтобы вернуться в хорошую форму с помощью кефирных коктейлей со специями, возьмите стакан кефира и размешайте в нем небольшое количество выбранной специи в таком количестве: корица молотая — ? ч. л., имбирь молотый — ? ч. л, красный перец — на кончике ножа.

Молотый имбирь можно заменить более действенным свежим, натертым на мелкой терке, но в меньшем количестве — 1/3-1/4 ч. л.

Можно также делать микс-коктейли, добавляя в кефир все перечисленные специи сразу.

Готовьте коктейль с расчетом на 1 порцию и выпивайте его сразу после приготовления.

Коктейли-жиросжигатели

На сегодняшний день купить жиросжигающую смесь в интернете совсем не проблема. Масса положительных отзывов, к примеру о FSB, привлекают внимание, и, конечно же, хочется испытать на себе волшебное средство. На самом ли деле полезны такие коктейли?

Большинство смесей имеют в своём составе вещества, которые могут негативно повлиять на нервную и пищеварительную систему. Именно поэтому большинство специалистов единогласно запрещают употребление покупных коктейлей для похудения. Однако в продаже есть и хорошие варианты с приемлемым составом. Стоят они, конечно же, намного дороже, но, как известно, на собственном здоровье экономить нельзя.

Магазинные коктейли отлично подойдут для тех, кто постоянно спешит и не имеет достаточного времени для готовки. Покупать смеси лучше всего в проверенных и надёжных магазинах. При покупке смеси обратите внимание на состав. К полезным компонентам можно отнести:

  • Калий — поддерживает водно-солевой баланс в организме;
  • Клетчатка — даёт лёгкий слабительный эффект, помогает стимулировать деятельность пищеварительной системы;
  • Витамин A ;
  • Витамины группы B ;
  • Витамин E — ускоряет метаболизм;
  • Пантотеновая кислота — налаживает обмен веществ, а также улучшает состояние кожи;
  • Фолиевая кислота — принимает участие в жировом и углеводном обмене;
  • Кальций — укрепляет волосы, ногти, зубы, помогает очищать организм и бороться с лишними килограммами;
  • Изолят сывороточного протеина.

А вот различных вредных усилителей вкуса, подсластителей (особенно аспартама), химических добавок и компонентов лучше избегать. Тем более что опытные борцы с лишним весом придумали массу рецептов жиросжигающих коктейлей в домашних условиях, которые отличаются великолепным вкусом и натуральным составом. Также не стоит воспринимать покупной коктейль как панацею для похудения, иначе вы будете разочарованы покупкой.

Производители часто указывают, что заменив один приём пищи полезным напитком, вы сможете потерять до 5 кг лишнего веса в месяц. Но только вдумайтесь: за счёт чего организм будет худеть, если вы будете есть сладости, копчёности и запивать все это газировкой, надеясь на чудодейственный эффект? Именно поэтому, покупая такой напиток, вы попросту вкладываете деньги в приятное по вкусу и полезное (при правильном выборе) дополнительное средство для сжигания жира. А вот эффективность домашних коктейлей в некоторых случаях может быть даже выше, чем покупных.

Действительно, домашние напитки для похудения и сжигания жира имеют ряд преимуществ в сравнении с готовыми смесями. К таким преимуществам можно отнести:

№ 4: Медово-лимонный напиток

Ингредиенты:

  • свежевыжатый сок лимона – 2 ст. л.;
  • мед – 1 десертная ложка;
  • горячая вода (не крутой кипяток) – 200 мл.
Читайте также:  Блеск для увеличения губ: средство с эффектом 3D, увеличивающее объем, отзывы

Также можно добавить сюда имбирь.

Все ингредиенты помыть, очистить. Киви разделить на дольки, у веточек мяты удалить стебли. Затем сложить все в подготовленную емкость, добавить воды и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов.

Жиросжигающий коктейль для любителей остроты

Для ценителей острого, обжигающего вкуса, готовят горькие жиросжигающие составы. Приготовить его дома не составит труда:

Берут: любой любимый острый соус (0,5 ч. л.), соединяют с дробленной на мелкие кусочки зеленью (укроп, петрушка, сельдерей, кинза) К этим компонентам вносят помидор без кожицы и семечек, и дробленные стебли сельдерея (2 шт.). Ко всему этому богатому составу добавляют полстручка жгучего перца. Все перебивают блендером до однородности. Для устранения пресности можно внести щепотку морской соли. Жиросжигающий напиток будет вкуснее, если добавить в него несколько кубиков льда.


Для ценителей острого, обжигающего вкуса, готовят горькие жиросжигающие составы. Приготовить его дома не составит труда:

Жиросжигающий коктейль с корицей и медом

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, который не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Ингредиенты:

  • Вода — 250 миллилитров
  • Мед — 1 чайная ложка
  • Яблочный уксус — 1 чайная ложка
  • Корица — 1 палочка

Как готовить:

Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте. Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.

  • Грейпфрут — ¼ штуки
  • Ананас — 4 кусочка
  • Кефир — 250 миллилитров
  • Семена тыквы — 30 грамм
  • Кокосовое масло — 30 миллилитров

Зеленый

  • Огурец, 1 шт;
  • Горошек зеленый, 100 гр;
  • Имбирь молотый, 2 ч.л;
  • Брокколи, 3 соцветия;
  • Петрушка, 5 листиков;
  • Кефир.

Рецепт: огурец помыть, мелко нарезать, положить в блендер. К нему добавить все остальные ингредиенты. На выходе получится зеленое пюре, которое нужно разбавить кефиром комнатной температуры.

Такой коктейль способствует похудению, так как низкокалориен, им рекомендуется заменить ужин.

Такой коктейль способствует похудению, так как низкокалориен, им рекомендуется заменить ужин.

Холодок — это ок? Почему в замороженных продуктах меньше пользы, чем мы думали

22 августа, 06:30

14 августа, 12:00

Как готовить

Молоко вылить в кастрюлю, поставить на плиту и довести до кипения.

Выложить в кипящее молоко вермишель, помешать, убавить огонь и варить примерно 7 минут. Не забывайте время от времени помешивать.

Когда суп сварится, добавьте в него сахар и кусочек сливочного масла, желательно, натурального. Разлейте по тарелкам и подайте к столу.

Когда суп сварится, добавьте в него сахар и кусочек сливочного масла, желательно, натурального. Разлейте по тарелкам и подайте к столу.

Детский, Супы

Рецепты первых блюд → Супы

Детский

Легкий овощной суп с клецками.

Любителям супов посвящается! 🙂

Супчик для деток, которые плохо кушают, как мой сыночек)) Куриный суп со сливками, перепелиными яйцами, сухариками.

Традиционный гречневый суп на курином бульоне. Такой суп с удовольствием ест даже мой привередливый сын ) А зажарка из лука и морковки придает супу яркий, аппетитный вид.

Очень часто хочется чего-то легкого, полезного и сытного. И тут приходит на помощь куриный суп с вермишелью и картошкой, который требует совсем немного времени для приготовления, особенно когда есть детки, которых нужно вкусно накормить. Если Вы не любите жирные наваристые супы, а предпочитаете более легкие и нежные, тогда Вы нашли тот самый рецепт супа без зажарки, который понравится и Вам, и всей Вашей семье.

Быстрый суп с куриными фрикадельками, которые просто тают во рту!

Приготовить простой суп с галушками (клецками) можно очень быстро. Мой рекорд – 20 минут, если бульон сварен заранее.

Куриный суп, особенно из домашней курочки, – это полезно и очень вкусно. А чтобы сделать суп более привлекательным для детей, привлекаем на помощь фантазию и креативность!

Вот, изобретаешь все, лишь бы младший супики ел. Просто ёжики в белом соусе он практически не ест. Решила сделать альтернативный вариант – суп из ежиков. Получился очень вкусный и сытный детский суп. Рецепт с фото перед вами.

Сытный горячий суп с фасолью прекрасно подкрепит и восстановит силы. Простой рецепт супа из фасоли на мясном бульоне поможет быстро справиться с его приготовлением.

Сырные супы – отличный способ разнообразить список домашних первых блюд. Нежный сливочный вкус супа станет прекрасной альтернативой уже имеющимся в ассортименте супам. А веселые сырные шарики привлекут детей не только к процессу поедания, но и готовки – ведь вместе все делать гораздо веселее!

Постный рисовый суп с зелёным горошком и красным сладким перцем не только вкусный, но ещё и очень красивый, так что даже маленькие дети скушают овощной супчик с превеликим удовольствием!

Обычно молочные супы варят с макаронами или крупами. Молочный супчик с овощами – это не менее вкусно! Такое питательное блюдо с нежным ароматом будет всегда кстати, ведь приготовить его очень легко и продукты используются самые простые.

Вкусный и лёгкий суп для детей – с “осьминожками”! Не с настоящими, правда, но с очень реалистичными 🙂 Сделаны такие “осьминожки” из мясных фрикаделек и спагетти, и процесс их изготовления не намного труднее формовки обычных фрикаделек. Малыши будут в восторге от “осьминожек”, да и взрослые от тарелки такого супа не откажутся!

Читайте также:  Кожаные сумки через плечо

Сочетание индийской и испанской кухни в гватемальском супе из огурцов и сладкого перца не оставит вас равнодушными! Первое блюдо по этому рецепту получается нежным на вкус, поэтому понравится даже детям.

Легкий, полезный гречневый суп с фрикадельками из куриной грудки.

Для любителей яблок рекомендуем суп-пюре из яблок. Яблоки использовать лучше всего антоновские.

Для домашнего обеда простой, но невероятно вкусный, ароматный суп с горошком. Обожаю.

Сладкий тыквенный суп со сливками, протертый и взбитый до состояния легчайшего крема. Не суп, а объеденье!

Простой в изготовлении крем-суп с кольраби и плавленым сырком получается очень ароматным и пикантным (благодаря специям, чили и корнеплоду). Мягкий сыр придает блюду сливочный вкус и сытность. Особенно он понравится маленьким детям, которые не любят обычные супы, в которых с трудом пытаются выловить из тарелки кусочек луковицы, картошку или морковь.

Суп из кураги и риса яркий, вкусный как в горячем, так и в холодном виде. Рисовый суп для детей очень просто готовится, он полезный, и главное – ребятишки с удовольствием съедят необычный сладкий суп с курагой.

Нежный сливочный крем-суп для всех любителей зеленого горошка!

Простой овощной суп можно совершенно преобразить, приготовив его в виде супа-пюре.

Очень вкусный суп с ленивыми пельменями. За новогодние праздники мы много съели тяжелой пищи. Пришло время первых блюд, не менее вкусных. Предлагаю приготовить ленивые пельмешки в прозрачном мясном бульоне.

Очень детский суп – вкусный, яркий и ароматный. А забавные фрикадельки рисовые с творогом только добавляют супу аппетитности. И если не раскрывать секрет, мало кто догадается, что фрикадельки без мяса!

Что может быть проще овощного рисового супа! А сочный, аппетитный запах жареного бекона делает суп еще вкуснее.

Очень приятное первое блюдо из риса и овощей – нежный сырный суп с обжаренными грибами.

Пользуясь исключительно микроволновкой, можно приготовить такой вот ароматный и сытный суп с фасолью.

Быстро-суп с фрикадельками – идеальный вариант для рабочего вечера.

Тыквенный суп-пюре – особенно хорош детям, да и нам тоже.

Очень полезный и низкокалорийный тыквенный крем-суп с куриным филе. Отличное первое блюдо для спортсменов и для тех, кто на диете, а также для маленьких детей. Суп из тыквы обладает большим количеством витаминов, микроэлементов и полезных веществ.

Я – человек хозяйственный, даже слишком. ) Поэтому решила не просто сварить пельмени, а приготовить на оставшемся от их варки бульоне вкусный супчик. Всем понравилось))

Летний суп с зеленым горошком, для детского меню. Варится суп из куриного филе, с овощами и свежим горошком.

Рецепт тыквенного супа с картофелем, очень вкусного и полезного. Подается суп с сухариками и сливочным маслом.

Сытная ароматная похлебка с рисом и языком.

Разнообразие меню – залог здоровья и прекрасной активности малыша. С введением прикорма постепенно начинает мучить вопрос, как разнообразить рацион ребёнка, чтобы было и вкусно, и полезно, и готовилось быстро. Отличный выход – молочный суп-пюре с тыквой и индейкой.

Вкусный, нежный и диетический суп с цветной капустой. Чистое здоровье:)

В Италии паста маленького размера, сваренная в бульоне, называется “пастина”. И это – одно из самых любимых блюд маленьких деток. Приготовление дома такой лапши займет у вас всего несколько минут.

Попробуйте приготовить вкусный гречневый супчик из овощей и куриного фарша. Хорошее горячее блюдо для разнообразия вашего повседневного меню.

Простой сытный суп на бульоне из домашней курочки.

Любимое блюдо детства – молочный суп с вермишелью! Сладенький, нежный, со сливочным вкусом! Я и сейчас очень люблю этот молочный суп, балуемся периодически на пару с ребёнком. 🙂 Готовится такой суп элементарно и очень быстро, за что занимает заслуженное почётное место в списке самых популярных блюд для завтрака!

Предлагаю приготовить вкусный овощной супчик с курицей и грибами. Готовить это замечательное блюдо очень легко и просто. Яркие цвета овощей придадут аппетитный вид блюду, и вы с удовольствием скушаете еще ложечку.

У нас сегодня на обед был суп-лапша с курицей. Вам порекомендуем простой рецепт вкусного супчика. Суп с курицей можно сварить без картофеля и кореньев. Тогда бульон лучше сохраняет вкус курицы.

Молочные щи по-фински – очень вкусный и питательный овощной супчик с кабачками для наших деток!

Легкий и сытный куриный суп для тех, кто живет в бешеном ритме жизни, и не только. Так как для рецепта супа используется постная часть курицы с малым содержанием костей, суп получается нежирным. Такой суп будет полезен для детей и людей, соблюдающих диетическое питание.

Постный рисовый суп с зелёным горошком и красным сладким перцем не только вкусный, но ещё и очень красивый, так что даже маленькие дети скушают овощной супчик с превеликим удовольствием!

Сочетание индийской и испанской кухни в гватемальском супе из огурцов и сладкого перца не оставит вас равнодушными! Первое блюдо по этому рецепту получается нежным на вкус, поэтому понравится даже детям.

Читайте также:  Крем для лица Clearwin: описание ухода за кожей, отзывы

Вкусный, очень легкий в приготовлении томатный суп с лапшой. Много времени и сил это блюдо у вас не займет. Прекрасный вариант для обеденного стола.

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Простой овощной суп можно совершенно преобразить, приготовив его в виде супа-пюре.

Супы детей от 1-2 лет: 11 вкусных рецептов рыбных, овощных и мясных бульонов

Суп – полезная пища, которую с удовольствием кушают многие взрослые и малыши. Мамочки стараются разнообразить рацион своего чада после достижения им 8-ми месячного возраста. Они вводят кисломолочную продукцию, фрукты, натуральные десерты, овощи, мясо и, конечно, бульоны. Супы на овощном, нежирном мясном или рыбном бульоне очень полезны детскому организму. Они налаживают работу маленького желудка, кишечника, чистят почки, печень. Особенно полезны для деток, которые мучаются запорами и колитами. Они насыщают энергией, незаменимыми полезными веществами и витаминами. Любая мама сможет найти время для приготовления простого нежирного супчика для годовалого малыша.


Классические супы готовят на основе овощных бульонов (постных), мясных (говяжьих или свиных), рыбных. Начинают обычно с легких овощных бульончиков, они адекватно воспринимаются пищеварительной системой, не нагружают печень и поджелудочную железу. Супы можно готовить как в виде пюре, так и кремовой или жидкой консистенции, а также молочные и крупяные, классические – сваренные в мультиварке или на огне. Помните, что суп для крохи, которому исполнился 1 год, отличает от супа, который вы готовите для малыша, к примеру, 5 лет.

Тушеная говядина для ребенка от 2-х лет

говядина, сливочное масло

индейка, рис, яйцо, лук

Куриный суп с клецками для ребенка

Куриный суп с клецками для ребенка – это не просто вкусный обед. А еще и возможность помочь маме на кухне. Доверьте малышу замешивать тесто для клецок. Тогда и прием пищи станет для него событием, к которому он сам приложил свою поварскую руку.

Список ингредиентов:

  • 2 куриные голени;
  • 1 небольшой помидор;
  • 0,5 моркови;
  • 2-3 картофелины;
  • 1 куриное яйцо;
  • 4 столовые ложки пшеничной муки;
  • по вкусу йодированной соли;
  • 1 лавровый лист.

Сполосните куриные голени. Положите их в кастрюлю. Залейте ледяной водой. Варите сначала на сильном огне. Когда появится белковая пена, уберите ее. А огонь сделайте медленным. Крышку прикройте.

Очистите и сполосните овощи. Морковь изрежьте помельче, можно фигурно. Картофель – тонкими брусочками или соломкой. А помидор очистите от кожицы. Для этого томат подрежьте по кожице, окуните в кипяток и остудите в проточной холодной воде. Мякоть измельчите в пюре блендером.

Когда голени сварятся, вытащите их. Снимите мякоть с кости, мелко нарежьте. А куриный бульон пропустите через мелкое сито. В чистую кастрюлю налейте бульон и подложите нарезанную мякоть курицы. Снова поставьте на огонь. Как закипит, добавьте овощи и лавровый лист.

Яйцо сполосните. Протрите салфеткой. Разбейте в миску. Подсолите. Взболтайте до однородности вилкой. Подсыпьте муки. Замешайте, пока тесто станет без комков. Вооружитесь двумя десертными ложками. Одной берите тесто. Переложите во вторую. Такими движениями делайте мелкие клецки. Бросайте их в кипящий бульон.

Варите суп с клецками еще 10-15 минут. Затем вытащите лавровый лист. Долейте горячей воды – бульон к этому времени немного выкипел. Подсолите и блюдо готово!

Совет! Оригинальный вкус первому блюду придают сырные клецки. Их приготовить совсем не сложно. К основным ингредиентам (мука, яйцо, соль) добавляется немного измельченного твердого или мягкого сыра. А остальное – по рецепту.


Яйцо сполосните. Протрите салфеткой. Разбейте в миску. Подсолите. Взболтайте до однородности вилкой. Подсыпьте муки. Замешайте, пока тесто станет без комков. Вооружитесь двумя десертными ложками. Одной берите тесто. Переложите во вторую. Такими движениями делайте мелкие клецки. Бросайте их в кипящий бульон.

Щи со свежей капустой и мясом (от 12 месяцев)

  • вода – 500 мл;
  • капуста – 30 грамм;
  • морковь – 20 грамм;
  • лук репчатый – ¼;
  • картофель – 2 небольших штуки;
  • помидор – ½;
  • мясное филе – 80 грамм;
  • растительное масло – 2 ч. л..
  1. Отварите мясо на пару, мелко измельчите.
  2. Капусту мелко шинкуем, морковь на мелкую терку, лук и картофель режем мелкими кусочками.
  3. В холодную воду кладем лук, морковь, картофель. Через 10 минут после закипания добавляем капусту, растительное масло и мелко нарезанный помидор без кожицы.
  4. За 15 минут до готовности добавляем мясо.

  1. Отварите мясо на пару, мелко измельчите.
  2. Капусту мелко шинкуем, морковь на мелкую терку, лук и картофель режем мелкими кусочками.
  3. В холодную воду кладем лук, морковь, картофель. Через 10 минут после закипания добавляем капусту, растительное масло и мелко нарезанный помидор без кожицы.
  4. За 15 минут до готовности добавляем мясо.
Добавить комментарий