Аллергия век на косметику

Диагностика и выявление причин аллергии век

Несмотря на то, что симптомы аллергии век обычно очевидны, необходимо пройти серьезное обследования для выявления причины обострения. В комплекс диагностических мероприятий входят:

  • аудиообследование – собеседование с пациентом и запись его жалоб и наблюдений;
  • анализы крови, начиная с общего и заканчивая биохимическим;
  • обязательно кровь на аллергопробы;
  • анализ мочи;
  • мазок-соскоб с поверхности конъюнктивы;

Соскоб с конъюнктивы

  • исследование состава слезной жидкости, чтобы определить количество эозинофилов;
  • биомикроскопия – это специальное исследование конъюнктивы, а также края века, роговицы и ресничной области;
  • обследование офтальмологом – делается для проверки зрения (не происходит ли снижения) и наличия бактериальной инфекции;
  • обследование ЛОР врачом – не воспалены ли пазухи, это может сделать лечение аллергии малоэффективным, осложнив при этом течение болезни;
  • иммунограмма;
  • прием аллерголога.

  1. Дать пациенту принять антигистаминное лекарственное средство.
  2. Усилить питьевой режим – вода поможет вывести из организма токсичные аллергены.
  3. Дать пациенту активированный уголь, чтобы абсорбировать аллергические вещества.
  4. Обеспечить ему посещение врача (записать на прим либо вызвать на дом, в зависимости от тяжести протекания аллергической реакции и ее внешних проявлений).

Лечение

Если после консультации с врачом и вправду выяснилось, что причиной возникновения аллергии стала некачественная косметика, можно приступать к лечению. Первое и главное, что необходимо сделать — изучить этикетку косметического средства и запомнить, какие компоненты в него входили. В будущем подобных вещей следует избегать. Покупка более дорогих туши и теней может не дать результата, если в них входит вещество-аллерген.

Основные лечебные меры должен определить врач, но на первых порах можно принять антигистаминный препарат, использовать увлажняющий и смягчающий крем с гипоаллергенным эффектом, отказаться от косметики, пока не исчезнут симптомы поражения. Если присутствует аллергический конъюнктивит, следует применить глазные капли, прописанные врачом, лечебные примочки с натуральными компонентами, о чем тоже неплохо бы предварительно проконсультироваться.

Как лечить аллергию на глазах?

В будущем придется отказаться от использования распространенных косметических (и рекламируемых, и не столь известных) линий и прибегнуть к лечебной косметике. Производство ее широко налажено, а спрос увеличивается ввиду возросшего количества аллергических реакций на различные косметические средства иногда даже известных брендов. Число случаев контактных дерматитов, возникающих как реакция на консерванты, красители, и ароматизаторы, содержащиеся в простых средствах для «боевой раскраски», увеличивается с каждым днем.


Основные лечебные меры должен определить врач, но на первых порах можно принять антигистаминный препарат, использовать увлажняющий и смягчающий крем с гипоаллергенным эффектом, отказаться от косметики, пока не исчезнут симптомы поражения. Если присутствует аллергический конъюнктивит, следует применить глазные капли, прописанные врачом, лечебные примочки с натуральными компонентами, о чем тоже неплохо бы предварительно проконсультироваться.

Аллергены в косметике по европейским стандартам

В январе 2007 года в Европейском научном комитете по безопасности потребителей (SCCS) был утвержден специальный «Список 26». В него включили 26 веществ, чаще всего вызывающих аллергию в косметике, которые, однако, можно добавлять в косметические средства при условии обязательного включения на этикетку. Компоненты из «Списка 26» делят на два раздела в зависимости от частоты возникновения аллергических реакций.

В «Список А» включены компоненты с очень высокой частотой аллергических реакций и с большим количеством задокументированных подтверждений.

    Amyl cinnamal — синтетическая отдушка.
    Amylcinnamyl alcohol — синтетическая отдушка.
    Benzyl alcohol — компонент эфирных масел жасмина, гиацинта, иланг-иланга.
    Benzyl salicylate — компонент множества эфирных масел.
    Cinnamyl alcohol — компонент эфирного масла листьев корицы, а также перуанского бальзама и стиракса.
    Cinnamal — компонент эфирного масла коры корицы.
    Citral — компонент многих эфирных масел с выраженным лимонным звучанием (от собственно лимона до вербены).
    Coumarin — компонент эфирного масла бобов тонка.
    Eugenol — компонент эфирных масел бэя, гвоздики, корицы, базилика, мускатного ореха.
    Geraniol — компонент эфирных масел розы, пальмарозы, цитронеллы.
    Hydroxycitronellal — синтетическая отдушка.
    Hydroxymethylpentyl-cyclohexenecarboxaldehyde — синтетическая отдушка.
    Isoeugenol — компонент эфирного масла иланг-иланга.

В «Список Б» включены компоненты с меньшей частотой и с меньшим количеством документальных подтверждений.

Несколько правил, которые помогут вам себя обезопасить:

Аллергия на тени и другие средства для век: что делать?

Тонкая и нежная кожа вокруг глаз требует очень бережного обращения. Рассказываем, как определить и бороться с аллергией на тени для век, тушь, подводку и другие косметические средства

прочтение займет 2 минуты

Текст: Вероника Гнездилова
Обновлено 20 июля 2020

Из-за того, что кожа в зоне вокруг глаз очень тонкая и нежная, она наиболее чувствительна к косметическим средствам — подводке, туши для ресниц и теням.

Самый распространенный тип аллергической реакции — это раздражающий контактный дерматит, при котором на коже в том месте, где вы применили косметическое средство, возникает покраснение, зуд и раздражение. Другой тип аллергической реакции — косметическое акне, проявляющееся в виде красной сыпи. И самая тяжелая реакция — аллергический контактный дерматит, при котором лицо заметно опухает.

Первое, что необходимо сделать во всех трех случаях – обратиться к дерматологу. Он поможет справиться с аллергической реакцией и привести кожу в порядок. Затем нужно выяснить, какое именно средство вызвало раздражение. Можно сделать это в домашних условиях.

  • Если вы думаете, что у вас есть аллергия на тени, — в течение недели наносите их утром на предплечье с внутренней стороны (здесь кожа такая же чувствительная, как и на лице), а вечером стирайте очищающим средством. Внимательно наблюдайте за реакцией кожи: если на ней появится раздражение, то вы нашли виновника, если нет — продолжайте тестировать другие средства в своей косметичке.
  • Более простой способ — сходить к дерматологу и сдать анализы. Так вы найдете не просто средство, а конкретный ингредиент, на который у вас возникла аллергия. Все, что вам останется, — это внимательно читать этикетки при покупке косметических средств.
  • Мария 29 декабря, 15:14 Здравствуйте, у меня такая проблема. Когда я наношу ЛЮБЫЕ тени, то через 2-3 минуты у меня начинает печь и слезится глаза. Неужели я никогда не смогу пользоватся тенями? Помогите!
  • Femalenka 3 марта, 01:20 Ооо, об аллергии на декоративную косметику я могу говорить долго! У меня проявилось это не сразу, лет 8 назад. При этом аллергии на пищу у меня нет. Ни на что. А тут началось – стоило мне накраситься, как через час приходилось все смывать. Так как ужасно краснели и слезились глаза, я ничего не видела за этими слезами. Это была трагедия! Так как я часто езжу на встречи с клиентами, то и выглядеть мне нужно сооветствующе. А тут такое! Вот вы бы доверили свой проект слезливому чуду с красными воспаленными глазами? Я бы точно нет. Пришлось отказаться от всех теней (покупала и пробовала очень многое, и каждый раз один и тот же итог – покраснение и слезоточение), использовала “гипоаллергенную” тушь и то только на самых кончиках. Как я решила вопрос? Прочитала статью про аллергию и поняла, что то, что я принимаю за аллергию, на самом деле – индивидуальная особенность моих чувствительных глаз, под которую можно подстроиться. Что я и сделала. 1) я купила средство для снятия макияжа с глаз от H2O+ (оно у них одно, двухфазное) и теперь демакияжусь им, как только прихожу домой; 2) перестала наносить крем для век на подвижное веко. Да-да, я раньше не знала, что подвижное веко мы не мажем кремами. Теперь знаю, теперь не трогаю. Крем для век у меня от того же H2O+ (его сняли с продажи, и мне его похвалить не за что, так что не буду на нем останавливаться), а второй – “Hi Rise Омолаживающий Эликсир для Глаз” от “Orico London”. Вот он довольно интересный – эффект виден почти сразу. Я только начала его “юзать”, и уже вижу, что немного уходят синяки и разглаживаются морщинки. Одно “но”: перерывы лучше не делать, если начали использовать – мажьте до конца. Тюбика или морщин с синяками – как повезет)))) 3) вместо рассыпчатых теней я теперь использую кремовые тени. У меня это “Ombre Матовые Тени для Век” от Clarins. Оттенок – #02 Nude Pink. Ложатся хорошо, расход экономичный, приятно “высветляют”, я даже свои синяки под глазами ими замаскировывала (кожа у меня светлая) – и даже очень неплохо, по крайне мере, замазкой не выглядело. +На эти тени я уже могу положить рассыпчатые (темный оттенок для контура глаза, у меня миндалевидная форма очей, я люблю ее подчеркивать), аллергии также не наблюдается! То есть рассыпчатые тени, нанесенные на кремовые, не осыпаются на слизистую глаза. 4) Тушь для ресниц я тоже взяла гипоаллергенную. Сестра посоветовала Clinique как безопасную. И я купила самую обычную High Impact™ Mascara – классика, без наворотов. Красит хорошо, чего-то другого, помимо возможности прокрашивать ресницы, я от нее не ожидала. На мой вкус несколько жидковата (склеивает ресницы), но в целом неплоха, мои чувствительные глаза на нее не реагируют. Хотя я все равно не прокрашиваю у “корней” (перестраховываюсь) – только кончики. 5) Я отказалась от дешевой косметики. Очень уж “тяжелый” состав у большинства средств. Вот, собственно, и все “секреты”. Теперь хожу накрашеная, глаза не краснеют, слезы не текут. Красота!
Читайте также:  Как узнать по поведению, изменяет ли муж жене

Аллергия на косметику, на глазах, на веках, лечение

Существует такое мнение, что аллергические реакции на косметику появляются у тех людей, которые имеют наиболее повышенную чувствительность кожи, однако это совсем не так, ведь жертвой аллергии может быть любой человек. Конечно, от косметики женщинам трудно отказаться, поэтому необходимо придерживаться определенных знаний, чтобы подобрать качественные и безопасные косметические средства.

Например, необходимо иметь знания о симптомах контактного дерматита, ведь он является самым распространенным типом аллергических реакций на косметику. Еще она проявляется в виде появления сыпной реакции, поэтому кожа может начать шелушиться и покраснеет, а иногда могут наблюдаться отеки. Основные симптомы контактного дерматита проявляются очень быстро после контакта с аллергенами. И если эти симптомы появились при дальнейшем использовании косметических средств, то в этом случае у человека может наблюдаться контактно-аллергический дерматит. Помимо этого, еще одним видом аллергии является фотосенсибилизация, то есть активизируется аллергическая реакция после воздействия солнечного излучения, а его симптомы наблюдаются на тех участках кожи, которые вообще не закрыты одеждой.

Существует такое мнение, что аллергические реакции на косметику появляются у тех людей, которые имеют наиболее повышенную чувствительность кожи, однако это совсем не так, ведь жертвой аллергии может быть любой человек. Конечно, от косметики женщинам трудно отказаться, поэтому необходимо придерживаться определенных знаний, чтобы подобрать качественные и безопасные косметические средства.

Выбор гипоаллергенной продукции

Гипоаллергенная декоративная косметика — это средства, в составе которых нет консервантов, ароматизаторов и других веществ, которые могут вызвать аллергические реакции. На упаковке таких продуктов есть специальная маркировка, которая означает, что эти косметические препараты прошли особый дерматологический контроль.

Тимеросал (Thimerosal). — используется в декоративной косметике, содержит ртуть, может вызвать раздражение и отравление.

Болезнь века

Аллергию недаром называют болезнью века. Это настоящий бич цивилизации: чем активнее развивается промышленность, тем чаще наш организм сталкивается с огромным количеством химических соединений, на которые может отреагировать самым непредсказуемым образом. И косметика – не исключение.

При встрече с аллергеном (вещество, провоцирующее неадекватную реакцию) клетки организма выбрасывают поток биологически активных веществ, которые расширяют кровеносные сосуды, вызывая различные воспаления. При этом совершенно необязательно, что раздражение в виде аллергии проявится сразу после применения косметического средства. Иногда может пройти несколько часов или даже дней.

Случается, что в «черный список» попадают и давно испытанные средства. Под воздействием различных факторов порог сопротивляемости организма вдруг оказывается сломлен, и к одному из компонентов привычной косметики появляется повышенная чувствительность.

► воспаление кожи в виде небольших покраснений типа крапивницы;

Лечение

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Самолечение в домашних условиях всегда чревато нежелательными последствиями, побочными эффектами, осложнениями. Поэтому, как только стало ясно, что у вас аллергия на какую-то косметику, самым верным решением станет консультация у специалиста. Это может быть косметолог, дерматолог, терапевт, но лучше всего — аллерголог. Он более точно выявит раздражающее вещество и назначит лечение в соответствии с диагнозом.

p, blockquote 38,0,0,1,0 –>


Так что если вы вчера купили и уже успели использовать новый тональный крем, а наутро кожа покрылась мелкой сыпью и стала нестерпимо чесаться, вряд ли стоит далеко ходить и винить во всём килограмм апельсинов, съеденных накануне. Тем более, что аллергия на косметику локализуется чётко в месте её нанесения. Если же покраснения появились на руках, животе, ногах, губная помада в этом вряд ли окажется виноватой (исключение — запущенный аллергический контактный дерматит).

Любимые упражнения Алессандры Амбросио:


Для пресса — «велосипед»

Лежа на спине, переплетите пальцы на затылке и, оторвав лопатки от пола, «крутите педали» в воздухе. Алессандра повторяет это упражнение по 100 раз.

Для красивой осанки — «лодочка»

Лягте на живот и одновременно поднимайте вверх вытянутые руки и ноги. Минимум Амбросио — 25 раз.

Против целлюлита — бег по лестнице

Когда модель живет в Санта-Монике, она отправляется на знаменитую лестницу со 170 ступенями и бегает по ней вниз-вверх 4-6 раз. Это помогает ей сохранять кожу упругой.


Против целлюлита — бег по лестнице

У Алессандры Амбросио идеальный пресс, густые волосы и сияющая кожа: как в 39 оставаться главным мотиватором Instagram

11 апреля бразильской супермодели Алессандре Амбросио исполняется 39 лет! Как ей удается выглядеть на 10 или даже 15 лет моложе, мы узнали из ее многочисленных интервью. Собрали в одной статье все секреты красоты Амбросио – любимые виды спорта, питание и бьюти-рутину.

Читайте также:  Джулия Ванг, рост и вес

1) Удивительно, но ни возраст, ни рождение дочери Ани и сына Ноа не отразились на фигуре модели. Алессандра все время в движении – в свободное от съемок время она занимается плаванием, серфингом и волейболом.

2) Тренироваться в одиночку не любит – предпочитает занятия пилатесом или йогой с персональным тренером. По мнению Амбросио, несколько асан и пара минут медитации – самый быстрый способ расслабиться после тяжелого дня.

3) Идеальный завтрак модели – авокадо, яичница на кокосовом масле, большая чашка кофе и свежевыжатый сок. Рецепт любимого «витаминного коктейля» Алессандры прост: капуста кейл, огурец, лимон с имбирем и пара зеленых яблок.

4) Модель всегда берет с собой немного миндаля, фрукты или батончик с семенами чиа – здоровый перекус в течение дня помогает ей избежать переутомления.

5) «Целлюлит есть у всех, и я – не исключение», – признается Алессандра. Как только отражение в зеркале перестает ее устраивать, она отправляется к самой большой лестнице Санта-Моники и делает несколько подъемов и спусков подряд.

«Целлюлит есть у всех, и я – не исключение».

6) По словам Алессандры, ее бьюти-рутина проста, но эффективна. Она тщательно очищает лицо, периодически используя скраб, а затем увлажняет кожу антивозрастными сыворотками с витамином С и любимым кремом Daily Hydrating Cream, Joanna Vargas.

Крем для лица Daily Hydrating Cream, Joanna Vargas

7) Не забывает и про уход за зоной декольте: «Все средства для лица я наношу на шею, ключицы и плечи». А после душа модель всегда использует увлажняющий крем или натуральное масло.

Маска для лица Exfoliating Mask, Joanna Vargas; тоник Toning Lotion with Camomile, Clarins

8) Перед съемками и показами модель наносит маску с отшелушивающим эффектом Exfoliating Mask от Joanna Vargas и очищает лицо тоником с ромашкой Toning Lotion, Clarins.

9) Два-три раза в неделю Алессандра использует восстанавливающую маску для волос – наносит ее от корней и до самых кончиков. Салонные процедуры по уходу за волосами предпочитает делать в Laces and Hair в родной Бразилии.

Текстурирующий спрей Next Day Hair Spray, L’Orèal Professionel

10) Модель признается, что у все бразильянки мечтают о густых пышных волосах. У Алессандры они прямые и тонкие, поэтому на помощь приходят средства для объема: линия Volumactive от Kérastase и текстурирующий спрей Next Day Hair, L’Orèal Professionel.

Лак для ногтей Nail Lacquer, оттенок You Don’t Know Jacques, O.P.I

11) Большое внимание Алессандра уделяет выбору лака для ногтей. Зимой переходит на темные или серо-коричневые оттенки (например, You Don’t Know Jacques от O.P.I), а летом выбирает оранжевые или мятно-зеленые.

Консилер Clé de Peau Beauté; бальзам-тинт Lip2Cheek, оттенок Promise, RMS Beauty

12) В повседневной жизни Алессандра делает натуральный макияж – наносит консилер Clé de Peau на зону вокруг глаз и бальзам-тинт Lip2Cheek в оттенке Promise от RMS Beauty. «Я помешана на бальзамах для губ – в моей сумке их всегда по меньшей мере пять», – говорит модель.

«Я помешана на бальзамах для губ – в моей сумке их всегда по меньшей мере пять».

13) Сияющая кожа модели – зачастую заслуга визажиста Тома Пешо. Перед макияжем он всегда наносит бальзам для лица в стике от M.A.C, а затем пушистой кистью растушевывает бронзер по скулам и вискам.

Тушь для ресниц They’re Real, Benefit; карандаш для глаз Long-Lasting Eye Pencil, YSL; тени Long Wear Luminous Eyeshadow, Chanel

14) Когда Алессандра делает макияж самостоятельно, она использует свои любимые тени Long Wear Luminous Eyeshadow, Chanel, тушь They’re Real! от Benefit и карандаш для глаз Long-Lasting Eye Pencil, YSL. Модель всегда завивает ресницы: «Это мгновенно делает взгляд менее уставшим».

Туалетная вода Roses de Chloé, Chloé

15) Алессандра предпочитает легкие женственные ароматы, как Roses de Chloe от Chloe – цветочный парфюм с нотами дамасской розы, магнолии, бергамота и белого мускуса.

8) Перед съемками и показами модель наносит маску с отшелушивающим эффектом Exfoliating Mask от Joanna Vargas и очищает лицо тоником с ромашкой Toning Lotion, Clarins.

Личная жизнь

Среди романтических отношений бразильской супермодели было много знаменитых мужчин. Первым бойфрендом стал бразильский фотограф Джованни Богетти. Ребята были еще подростками и расстались, когда Алессандру пригласили в Америку. Позднее среди поклонников Амбросио оказались итальянский манекенщик Марсело Болдрини и бразильский журналист Стивен Аллэйн.

Криштиану Роналду и Алессандра Амбросио

Имели романы с шикарной девушкой и португальская звезда футбола Криштиану Роналду, и даже латиноамериканский певец Рики Мартин. Для музыканта супермодель оказалась последней девушкой, с которой тот встречался, прежде чем открыто объявить о нетрадиционной ориентации.

Алессандра Амбросио и Джейми Мазур

С 2007 года личная жизнь Алессандры Амбросио связана исключительно с бизнесменом Джейми Мазуром. Через год после начала отношений у них родилась дочь Ани Луиза, а спустя еще четыре года – сын Ноа Феникс. Оба ребенка носят двойную фамилию Амбросио-Мазур. Родители детей много лет официально помолвлены, но вот регистрировать отношения не спешат, продолжая жить в фактическом браке.

Алессандра Амбросио с детьми

Любимое времяпровождение Алессандры – это отдых на пляже. Девушка обожает кататься на доске для серфинга, танцевать на песке под бразильскую музыку или загорать. Звезда специально купила на бразильском побережье домик, любому заграничному турне или романтическому вояжу предпочитает уединение в этом райском уголке. Амбросио после многих лет показов чужих коллекций и сама создала линию женских купальников, которой дала собственное имя «Alessandra Ambrosio by Sais».

Зимой 2014 года девушка появилась на съемках в Майами. Тогда было видно, что Алессандра располнела. Но уже вскоре модель вернулась в форму. По словам Амбросио, «ангел» никогда не прибегала к помощи строгих диет. Звезда придерживается правильного режима питания и регулярно занимается спортом. Однажды супермодель призналась, что до беременности не любила тренировки.

В 2013 году папарацци подловили Алессандру Амбросио в аэропорту без макияжа. Фанаты отметили, что модель великолепно выглядит без капли макияжа. Однако нельзя не заметить, что Амбросио следит за стилем в любом месте, а ее манере одеваться подражают тысячи девушек.

Девушка является послом доброй воли National Multiple Sclerosis Society.

Алессандра Амбросио без макияжа

За супермоделью наблюдают миллионы поклонников в соцсети «Инстаграм». Там Алессандра делится с подписчиками личными и рабочими снимками. Иногда модель радует фанатов откровенными кадрами и фото в бикини. Кроме того, у Амбросио разработан официальный сайт, где пользователи Сети могут ознакомиться с биографией «ангела», посмотреть галерею и видео.

Еще девушка выкладывает на обозрение читателей записи в «Твиттере». Твиты знаменитости регулярно становятся цитатами пользователей Twitter.


Фотосессия Алессандры Амбросио для Narcisse magazine

Алессандра Амбросио (Alessandra Ambrosio)

Алессандра Амбросио одна из самых красивых и сексуальных девушек на планете. Ей удалось воплотить свою детскую мечту и стать одной из лучших моделей современности. Теперь на ее счету показы для самых знаменитых брендов мира, а также долгосрочный контракт с непревзойденным брендом Victoria`s Secret.

Читайте также:  Белый зимний маникюр: идеи, дизайн, фото

Бразильская красавица успешно состоялась не только в модельном бизнесе, но и в семейной жизни, чему свидетельствуют двое прекрасных деток. Она неоднократно встречалась в рейтингах самых красивых и сексуальных девушек мира по версии различных модных изданий. А в 2007 году Алессандру признали самой высокооплачиваемой моделью в мире.

Карен Мюлдер на обложке журнала

Алессандра Амбросио (Alessandra Ambrosio) – биография, информация, личная жизнь


Алессандра Корин Мария Амбросио (порт. Alessandra Corine Maria Ambrósio). Родилась 11 апреля 1981 года в Эрешине, Риу-Гранди-ду-Сул (Бразилия). Бразильская супермодель.

Секреты пляжной красоты от Алессандры Амбросио

Секрет фигуры: сок и кардио

Всех интересует, как добиться такого совершенного тела. А ведь у 33-летней Алессандры уже двое детей! Секрет в правильном питании и нужных физических упражнениях. Алессандра вообще, как все модели, помешана на здоровом питании. А если предстоит фотосессия в купальнике, она прибегает к своей «скорой помощи» – это соки и коктейли. Самые действенные – зеленые соки и кокосовая вода. Алессандра сейчас живет в Лос-Анджелесе, и очень любит покупать очищающие напитки в магазинах Pressed Juicery, один из которых расположен прямо рядом с её домом (папарацци не раз подлавливали Амбросио с покупками из Pressed Juicery). Модель очень любит зеленые соки с имбирем, а также любимый имбирно-лимонный напиток.

Алессандра, или Але, как её называют поклонники, всех призывает побольше двигаться и не пропускать занятия фитнесом. Её обычная тренировка – это синтез кардио-упражнений и тонизирующих. Она любит пилатес и велосипедный тренажер. А когда надо подготовиться к ответственному показу, её рецепт – спиннинг.

Для исключительной формы – спиннинг и SoulCycle

Последнее увлечение Але – SoulCycle. Это целая сеть тренажерных залов, где предлагают веселые и эффективные занятия на велотренажерах. Каждая 45-минутная тренировка Алессандры проходит под музыку, в высоком темпе и… почти в темноте. За это время можно хорошо пропотеть, и не обращать внимания на посторонние взгляды. Но начиналось все со спиннинга. Именно эта тренировка помогла Алессандре быстро вернуться в форму после второй беременности. Спиннинг – это спринт на велосипеде. То, что нужно, чтобы не оставить на теле ни грамма жира!

«Крутить педали следует правильно. Только тогда будет толк», – говорит личный тренер Але по спиннингу Джастин Гелбанд. Вот его главные рекомендации, как сделать спринт на велотренажере наиболее эффективным:

– Важно, чтобы ваше положение на велосипеде было оптимальным. Руль должен быть на уровне желудка (не низко, не высоко). Спина прямая, руки чуть согнуты в локтях.

– Начинайте с разогрева – 5-10 минут, далее сессия на велотренажере 30 минут, и зваершайте все растяжкой (2-3 минуты).

– Стремитесь, чтобы держать хорошую интенсивность в работе на велотренажере. Показатели должны укладываться от 60 до 100 оборотов в минуту. Если вы крутите педали с интенсивностью до 70 оборотов в минуту – то тренируете выносливость и работаете над мышцами бедер. При интенсивности свыше 90 оборотов в минуту – идет сжигание жира. Но лучше всего чередовать очень скоростной спиннинг с умеренным.

Пляжная красота – это, прежде всего, защита от солнца

Эту прописную истину Але повторяет снова и снова, и не боится показаться банальной. Если она на пляже, то с ней всегда лосьон-спрей Victoria’s Secret Sun SPF 25: это солнцезащитное средство с легким оттенком загара. Алессандра также предпочитает сделать искусственный загар, чем подвергать кожу вредным солнечным лучам. Автозагар позволяет проводить много времени на побережье и не волноваться по поводу возможных солнечных ожогов.

Защита требуется и волосам, Але раскрывает свои секреты: она обязательно покрывает волосы либо маслом, либо защитным лаком для волос, специально предназначенным для пляжа. Такой есть у многих брендов, а Алессандра, как Ангел Victoria’s Secret, естественно рекомендует Victoria’s Secret beach hairspray.

Что в пляжной сумке у Алессандры?

Обязательно масло для волос в спрее. Таким продуктом очень легко пользоваться, и оно очень нужно, чтобы защитить волосы от соленой воды и солнца. А ещё: крем для загара, широкополая шляпа, большой платок или парео чтобы скрыться от солнца, бальзам для губ и солнцезащитные очки.

Вас удивило, что среди такого набора нет средств макияжа? Так оно и есть. Але предпочитает обходиться на пляже без косметики. Ей достаточно утром нанести немного кремового бронзатора и ограничиться завивкой ресниц. Любые другие средства макияжа на пляже не нужны! Исключение она иногда делает для стойкого карандаша для глаз.

Самое удачное пляжное селфи

Модели считаются профи в селфи. И это правда, ведь красоваться перед фотообъективом – это их профессия. Алессандра тоже знает в этом толк. Её селфи популярны в Интернете, а в Инстаграме у неё более 1 870 000 подписчиков. И у модели есть два главных совета для пляжных селфи. Первый: загар, и ещё раз загар. По её авторитетному мнению, бледная кожа будет всегда смотреться хуже, чем загорелая. А второй: акцентируйте внимание на тех частях тела, которые вам нравятся. Если вы гордитесь своей грудью – то покажите её, а если считаете привлекательным бедра – постарайтесь повернуться к камере в вполоборота, чтобы все ваши прелести были видны.

Красота после пляжа

Даже самая совершенная защита не избавит полностью от воздействия солнца и песка, если вы проводите весь день на пляже. Коже потребуется восстановление. Але советует всегда иметь дома гель алоэ вера. Смешивайте его с кремом или добавляйте в маски – и кожа получит нужные ей увлажнение и расслабление. И чем натуральнее ваши кремы – тем скорее они помогут вашей коже, иногда масло авокадо или оливы намного эффективнее, ведь они полностью природные.

Секрет фигуры: сок и кардио

Биография, карьера и семья.

от admin 23.05.2019, 19:30 19 Просмотров 24 Проголосовали

Имя и фамилия:Алессандра Амбросио
ФИО на английском:Alessandra Ambrosio
Год рождения:1981
День рождения:11 апреля
Возраст:38
Место рождения:Бразилия, Риу-Гранди-ду-Сул, Эрешин
Род деятельности:актриса, модель
Рост:178 см.
Вес:61 кг.
Зодиак:Овен
Восточный гороскоп:Петух
Соцсети:Facebook Twitter Instagram Wikipedia


Мечтать о карьере модели Але начала в 8 лет. Тогда ее детское воображение потрясла фотография нидерландской манекенщицы Карен Мюлдер на обложке журнала мод. В стремлении также стать эталоном красоты, чтобы вдохновлять на творчество фотографов, участвовать в ярких шоу-показах модных коллекций и авангардных перформансах дизайнеров-модельеров, в 11-летнем возрасте девочка решилась на отопластику – операцию по коррекции оттопыренных ушей. Позже она признавалась, что этот опыт обращения к пластической хирургии оказался крайне неудачным и навсегда отбил желание прибегать к ее помощи снова – операция была очень болезненной и потребовала длительной реабилитации (около 2 лет).

Ссылка на основную публикацию